Anche se i bambini arricchiscono la vita, è fin troppo comprensibile che di tanto in tanto si raggiungano i propri limiti e si diventi più rumorosi. Tuttavia, è bene sapere che gridare ai propri figli può avere effetti fatali sul loro rapporto e sul loro sviluppo.
Le urla sono anche una forma di violenza che può essere molto dannosa per il bambino.
Le urla sono sempre un’espressione di impotenza. Se si ha il controllo, non si urla. Leggete qui come potete smettere anche voi di essere rumorosi.
Quasi tutti i genitori raggiungono i propri limiti di tanto in tanto nel corso dell’attività genitoriale. Quando le emozioni sono particolarmente forti, a volte capita che gli adulti sgridino i bambini. Ma quali effetti psicologici ha questo comportamento sul bambino?
È possibile evitare le urla nell’educazione dei figli? E fino a che punto è possibile impedire al proprio partner di farlo?
Nella nostra guida esaminiamo le conseguenze del pianto e vi mostriamo quali alternative sono effettivamente utili.
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Indice dei contenuti
1. emozioni travolgenti nell’educazione dei figli
Crescere i figli è un compito estenuante e noioso. Anche se ci sono molti momenti piacevoli, quasi nulla può prepararci a quanto possa diventare estenuante.
Non c’è quindi da stupirsi se nell’educazione dei figli si manifestano sentimenti di rabbia e aggressività. Se la giornata è già andata male, la madre e il padre perdono il loro autocontrollo e arrivano come devono: I bambini vengono sgridati.
La maggior parte delle persone, tuttavia, non si sente meglio dopo un capriccio, ma peggio e viene sopraffatta dai sensi di colpa.
Se dopo c’è calma e i bambini sono finalmente tranquilli, questo può sembrare un buon segnale per un breve momento, perché avete fissato un limite chiaro per i vostri figli.
Tuttavia, la perdita di controllo non è auspicabile. Anzi, di solito i bambini sono silenziosi solo perché hanno paura.
Nella maggior parte dei casi, i bambini non si sono nemmeno accorti di quanto siete diventati arrabbiati fino a quando non siete esplosi.
Suggerimento: il vostro stesso comportamento si ripercuote sui vostri figli. Più spesso sgridate i vostri figli, più il rapporto diventa difficile.
Ci saranno contraccolpi, porte sbattute e violenti scoppi d’ira.
2. urlare ai figli: così si rende la propria vita più difficile
I bambini non fanno quasi mai nulla per cattive intenzioni. Semplicemente non ascoltando, non volendo riordinare la stanza o mettere un altro paio di scarpe all’asilo anche se sono di nuovo in ritardo, stanno semplicemente cercando di scoprire se stessi e di vedere i lati belli della vita.
I doveri e le regole interessano poco ai bambini piccoli se ci sono cose che li appassionano. I compiti sgradevoli di solito non li colpiscono affatto e spesso arrivano solo quando si è già a 180 anni.
Sgridare i bambini non è una soluzione. Tenete sempre a mente questa frase, perché nulla migliora se si scatta.
I compiti spiacevoli devono diventare una cosa ovvia, finché non saranno più percepiti come negativi. Il modo migliore per fare questo passo è affrontare il compito insieme ai vostri figli.
Pulite insieme, rallegratevi di quanto tutto sia bello dopo e di quanto sia facile ritrovare il giocattolo giusto.
Contagia i tuoi figli con l’entusiasmo. Con la rabbia e le parole dure, i vostri figli si spaventano.
La psiche del bambino è fragile.
Se possibile, evitate le urla nell’educazione dei bambini. Gli effetti possono essere estremi, anche se dopo poche ore vi siete già lasciati alle spalle questa “piccola cosa”.
Nel 2013 i ricercatori dell’Università di Pittsburgh hanno condotto uno studio per esaminare gli effetti sui bambini delle sgridate. È sorprendente che la psiche soffra in misura simile sia per gli attacchi fisici che per quelli verbali.
La frase “urlare è come picchiare” suona drastica, ma non può essere liquidata a priori. Naturalmente, ci sono molte gradazioni di urla e di violenza fisica che influenzano lo sviluppo dei bambini in misura maggiore o minore.
Ciò che è certo, in ogni caso, è che le conseguenze possono protrarsi fino alla vita adulta. I bambini che hanno subito violenza fisica o psicologica sotto forma di urla frequenti tendono a essere più depressi e di solito hanno una bassa autostima.
Le conseguenze sulla salute non sono quindi limitate a un breve periodo di tempo, ma possono causare danni permanenti.
Attenzione: ha già un impatto se i bambini vengono sgridati solo occasionalmente. La loro autostima subisce ogni volta un piccolo colpo. Questo vale anche se tutto il resto va bene e si ha un rapporto molto forte con il bambino.
4 Basta con i pianti: ecco come riuscirci
I genitori abituati a sgridare i propri figli hanno grandi difficoltà ad adattarsi. Se gli sfoghi verbali fanno già parte della vita quotidiana, diventa particolarmente difficile imparare a smettere di gridare.
Che siano irregolari o regolari, vale la pena di smettere completamente di gridare. Per farlo è necessario controllare i propri sentimenti.
Tuttavia, il controllo degli impulsi non si impara da un giorno all’altro. Con i giusti approcci, tuttavia, vi risparmierete molto stress e potrete utilizzare la vostra energia in modo positivo.
4.1 Consigli per non impazzire
Di seguito sono riportate alcune idee che vi aiuteranno a riprendervi e a calmarvi in una situazione difficile:
- Assicuratevi che vostro figlio capisca cosa volete da lui o da lei. Quindi parlategli direttamente e non gridate qualcosa nella stanza mentre passate.
- Assicuratevi di dare istruzioni specifiche. “Per favore, metti subito in ordine la tua stanza, così potrai mostrarla subito alla nonna” ha più senso di “Vorrei che la tua stanza fosse subito in ordine, la nonna arriverà presto”.
A volte sono le piccole cose a fare la differenza. - Evitare le negazioni. “Non gettare il giocattolo per terra” ha per i bambini lo stesso significato che ha per voi la frase “Non pensare a un albero adesso”. Quindi formulate sempre in modo attivo.
- Se vi accorgete che state per esplodere, lasciate la stanza per un momento e fate un respiro profondo, preferibilmente all’aria aperta. Pensate all’amore che avete per i vostri figli.
I seguenti esercizi di respirazione e rilassamento sono facili e veloci da mettere in pratica e abbasseranno il vostro livello di stress in pochi minuti:
- Espirate per 7 secondi, trattenete il respiro per 4 secondi, inspirate per 4 secondi, trattenete il respiro per 4 secondi – ripetete questo ritmo per circa due minuti.
- Prima di sgridare i vostri figli, contate lentamente fino a 100 nella vostra testa: prima di raggiungere il numero, l’energia spesa per questo sarà già dissipata.
- Espirate completamente finché non sentite i polmoni vuoti, e solo allora inspirate di nuovo profondamente (di solito sono sufficienti 2 o 3 passaggi per vedere di nuovo un po’ più chiaramente).
Suggerimento: riflettete su voi stessi per smettere di gridare, lentamente ma inesorabilmente.
Potete vedere come procedere in una situazione concreta in questo video di YouTube:
4.2 Impedire al partner di gridare
Parlate del problema. Parlate apertamente del motivo per cui si sta aggravando e in che misura può essere evitato.
Naturalmente, questo funziona solo se c’è un interesse generale a mettere in discussione criticamente il proprio comportamento.
Chi è completamente convinto di se stesso e del proprio modo di educare troverà difficile ricevere un insegnamento, perché questo contraddice la sua visione del mondo.
È meglio cercare di dare suggerimenti concreti per non apparire subito troppo critici. Durante la conversazione, fate attenzione ad ammettere le vostre debolezze e a non fingere di fare tutto bene.
Anche se è così, il vostro interlocutore sarà probabilmente testardo e cercherete invano di raggiungere il vostro obiettivo.
5. guide per genitori esigenti
- Schmidt, Nicola (Author)
- Alexandra Karr-Meng (Author)
- Sheedy Kurcinka, Mary (Author)