Quanto prima si incoraggia l’attività fisica nei bambini, tanto più è probabile che si riducano i rischi per la salute, come l’obesità e lo stress.
L’iscrizione a un club è di solito ancora molto conveniente durante l’infanzia. I costi aumentano solo leggermente nell’adolescenza.
Poiché esistono diversi tipi di sport per bambini, quasi tutti i bambini troveranno un hobby sportivo adatto a loro. Tuttavia, è possibile che i vostri figli abbiano bisogno di provare prima uno sport o un altro prima di trovare lo sport di loro scelta.
L’elenco dei possibili sport per i bambini è lungo. Oltre agli sport classici come il calcio, la pallavolo o il nuoto, ne esistono molti altri. Nel nostro testo vorremmo presentare brevemente i vari sport per bambini. Scoprirete quali sono le abilità che i bambini devono avere, in che misura il rispettivo sport può avere un effetto sul loro sviluppo e quali costi dovete aspettarvi.
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Indice dei contenuti
1. la maggior parte degli sport per bambini sono economici
Molti club sportivi, dove è possibile praticare un’ampia gamma di sport per bambini, sono finanziati dallo Stato.
Pertanto, il costo dell’iscrizione varia tra i 5 e i 10 euro al mese. Di norma, la quota associativa viene addebitata semestralmente o annualmente, il che significa che si paga da 30 a 60 euro per semestre o da 60 a 120 euro all’anno.
Alcuni club richiedono anche una quota d’iscrizione una tantum, che però raramente supera i 50 euro.
Nella maggior parte dei casi, le quote aumentano leggermente quando si raggiunge l’adolescenza.
Inoltre, se i vostri figli vogliono partecipare alle competizioni, dovete calcolare le tasse di iscrizione e le spese di viaggio. Tuttavia, questi costi sono di solito molto gestibili.
In molti club sportivi locali, i bambini hanno l’opportunità di provare molti sport diversi e non sono immediatamente impegnati in un singolo sport.
Approfittate di questa opportunità o andate a una sessione di allenamento di prova per scoprire quale sport è più adatto a vostro figlio.
Suggerimento: chi riceve un sussidio dall’ufficio di collocamento ha diritto al rimborso della retta di un club sportivo per i propri figli.
2. L’esercizio fisico è un must per i bambini
Ogni bambino ha bisogno di muoversi per scoprire diverse abilità. Purtroppo, nella vita quotidiana di molti genitori il movimento ha solo un ruolo secondario, tanto che i bambini all’asilo o a scuola mostrano spesso deficit nell’area della motricità fine e grossolana.
Nello sport, le ragazze e i ragazzi hanno l’opportunità di sfidare se stessi e di valutare i limiti delle loro capacità. Lo sport è indispensabile perché il corpo si sviluppi a sufficienza, perché i muscoli e i tendini si sviluppino bene e perché si mantenga la mobilità.
Il modo in cui i bambini sfidano il loro corpo è di secondaria importanza. Molto più importante della scelta degli sport adatti ai bambini è il fatto che i bambini imparino a dare per scontato lo sport.
Suggerimento: un’alimentazione sana è direttamente collegata a uno stile di vita sportivo. Sfruttate questa occasione per far sì che tutta la famiglia si mantenga o diventi in forma. In questo modo si evita che i bambini debbano pensare a perdere peso in giovane età.
Potete vedere una breve dichiarazione sul tema dell’esercizio fisico per i bambini in questo video di YouTube:
3. sport per bambini – ci sono molte possibilità
Gli sport più popolari per i bambini:
Le statistiche degli ultimi anni sui numeri dei tesseramenti di bambini, giovani e adulti per ogni singolo sport sono disponibili sul sito web della Confederazione tedesca degli sport olimpici.
Anche se i classici stereotipi di genere non dovrebbero più avere una ragion d’essere al giorno d’oggi, si incontrano ancora poche ragazze nelle arti marziali o nel calcio. Allo stesso modo, i ragazzi che vorrebbero ballare la danza classica non hanno vita facile.
Indipendentemente dal sesso di vostro figlio, dovreste dare a ogni bambino l’opportunità di praticare lo sport che lo appassiona. Solo in questo modo i bambini impareranno a esibirsi con fiducia e ad accettare la sfida sportiva.
Nelle sezioni seguenti vi presentiamo quindi in modo un po’ più dettagliato diversi sport popolari per bambini.
3.1 Il calcio – il più importante di tutti gli sport per ragazzi
Il calcio ha uno status estremamente elevato nel mondo sportivo tedesco. Una buona parte dei ragazzi sogna di diventare una stella del calcio. Inoltre, anche nel più piccolo villaggio, di solito ci sono diverse squadre di calcio nelle vicinanze.
Il calcio si concentra su abilità tattiche, agilità e resistenza. I bambini si allenano in modo relativamente versatile, quindi i genitori non devono temere di sottoporre i figli a sforzi eccessivi.
Oltre al costo dell’iscrizione al club, i bambini hanno solitamente bisogno di una maglia, di pantaloncini sportivi, di un paio di scarpe da calcio, di parastinchi e di un pallone.
L’iscrizione alla squadra di calcio locale è solitamente possibile a partire dall’età di tre o quattro anni.
Attenzione: c’è il rischio di lesioni, soprattutto alle ginocchia e alle caviglie, a causa del contatto a volte duro con il corpo.
3.2 Ginnastica – ideale per una buona sensazione corporea
La ginnastica è più adatta ai bambini piccoli. Come sport introduttivo, la ginnastica mette i bambini alla prova in vari modi attraverso diversi esercizi ginnici. In questo modo imparano a muoversi in modo sicuro e a padroneggiare i vari esercizi di ginnastica.
Mentre molti bambini più piccoli hanno ancora difficoltà con la capriola, i più grandi possono già provare le parallele o gli anelli.
Oltre alle scarpe da ginnastica e al normale abbigliamento sportivo, i bambini non hanno bisogno di altre attrezzature. I costi sono generalmente bassi.
Tuttavia, se la ginnastica viene praticata come sport agonistico, c’è un alto rischio di sovraffaticamento. A causa dell’attenzione relativamente forte all’allenamento della forza, molti bambini non raggiungono la loro taglia reale.
3.3 Le arti marziali comprendono molti sport diversi per i bambini
Il campo delle arti marziali è ampio. I bambini possono sfogarsi con il judo, il karate o l’aikido, ma anche imparare la boxe o provare arti marziali più acrobatiche come il kung fu o il taekwondo.
A differenza di altri sport per bambini, l’inizio è un po’ più tardivo. Di solito i bambini iniziano ad allenarsi tra i sei e gli otto anni.
Tuttavia, il campo delle arti marziali è meno incentrato sul contatto diretto con l’altro, ma rappresenta piuttosto un efficace allenamento per tutto il corpo. Soprattutto i bambini timorosi possono sviluppare una maggiore fiducia in se stessi imparando un’arte marziale.
Tuttavia, il costo dell’iscrizione al club è più elevato rispetto a quello di molti sport più semplici. I costi per l’acquisto di attrezzature aggiuntive, tuttavia, sono limitati. I genitori non devono preoccuparsi del pericolo.
Potete trovare maggiori informazioni sulle arti marziali per bambini qui.
3.4 Il tennis richiede molta abilità
Questo sport, che in passato era riservato alle classi più agiate, si è trasformato in uno sport affermato in uno strato sociale relativamente ampio. In termini di costi, tuttavia, c’è una grande differenza tra il classico allenamento di club e l’allenamento professionale in vista delle competizioni.
Mentre i costi per la regolare iscrizione al club sono abbastanza gestibili, l’allenamento specifico per le competizioni rappresenta un onere significativo per il bilancio familiare.
In generale, il tennis richiede un alto grado di abilità. La coordinazione, in particolare, è una grande sfida per i bambini all’inizio, tanto che questo sport è solitamente adatto solo a bambini di circa sei anni.
Gli infortuni riguardano spesso le articolazioni delle ginocchia e il polso, che viene utilizzato per tenere la racchetta.
3.5 Il balletto e la danza favoriscono la concentrazione
Questi sport, che si avvicinano alla ginnastica, richiedono solo una mini attrezzatura, quindi il costo è quasi nullo.
L’allenamento stesso è in parte organizzato in club, ma anche in parte privatamente, per cui i costi sono un po’ più alti rispetto al calcio o alla pallavolo.
Oltre a un buon feeling con il corpo, i bambini hanno bisogno soprattutto di un senso del ritmo e del battito. E per essere in grado di eseguire movimenti delicati e di avere il proprio corpo sotto controllo fino alla punta delle dita è necessario un grande lavoro.
Soprattutto nella danza classica a livello agonistico, i piedi sono molto sollecitati.
3.6 Il nuoto sollecita tutto il corpo
Ogni bambino dovrebbe innanzitutto imparare a nuotare. La decisione di farlo in un club di nuoto o durante una vacanza in piscina o al lago spetta a voi genitori.
Una volta che i primi passi sono stati fatti e i tentativi di nuoto funzionano, ci si chiede se questo hobby non sia adatto come sport.
L’allenamento del nuoto favorisce innanzitutto la resistenza e la forza. Inoltre, inizialmente richiede l’apprendimento di varie tecniche di nuoto per scivolare nell’acqua nel modo più efficiente possibile.
Il costo dell’attrezzatura si limita agli occhialini e al costume da bagno o al bikini. Anche l’iscrizione al club è conveniente.
3.7 L’atletica comprende molti sport diversi per i bambini
Se i vostri figli si sentono a casa nel campo dell’atletica, hanno relativamente molte opzioni diverse per orientarsi in una certa direzione a lungo termine. Innanzitutto, però, molti club puntano sulla versatilità per poter sviluppare il talento in determinati settori solo in un secondo momento.
La corsa, i lanci e i salti sono le tre discipline di base per le prossime competizioni. Tuttavia, ci sono grandi differenze in termini di allenamento e supporto specifico.
Per esempio, i bambini che corrono i 50m o i 100m in un tempo favoloso sono ancora lontani dal poter completare gli 800m. Forse, però, il talento risiede più nel lancio del disco o nel salto con l’asta.
Un buon allenatore presta sempre attenzione a quale spettro di atletica è più adatto alle capacità fisiche di vostro figlio.
3.8 Arrampicata e bouldering – uno sport olimpico a partire dal 2020
Negli ultimi anni in Germania sono aumentati i centri di arrampicata e bouldering. In questo modo, questo sport, un tempo riservato alle regioni alpine, sta diventando accessibile alle masse.
La maggior parte dei bambini si arrampica per abitudine. A differenza degli adulti, per loro è molto più facile mettere in pratica le tecniche, perché ciò corrisponde al loro istinto naturale.
L’arrampicata si concentra sulla forza, sulla forma fisica e sulla coordinazione. I costi per l’iscrizione al club e l’attrezzatura necessaria sono accessibili, ma non economici.
3.9 Equitazione – esotica e costosa
Anche se molte ragazze sognano di possedere un cavallo, questo desiderio rimane probabilmente inaccessibile per la maggior parte di loro. Solo l’alloggio di un cavallo costa qualche centinaio di euro al mese, quindi sono pochi i genitori che sostengono questo hobby.
In generale, l’equitazione richiede molta pazienza e tempo. Se l’equitazione viene praticata come sport agonistico, i bambini hanno bisogno soprattutto di una tensione corporea estremamente buona e di un feeling con il cavallo.
4. i costi dei diversi sport per bambini in sintesi
Per facilitarvi la ricerca delle singole tariffe e per darvi un orientamento immediato e approssimativo, troverete i costi dei singoli sport per bambini ordinati nella seguente tabella.
Per semplificare le cose, li abbiamo suddivisi in costi bassi, medi e alti.
| Sport | Costi di iscrizione | Costi per le attrezzature | Costi per le competizioni |
|---|---|---|---|
| Calcio | basso | medio | basso |
| Ginnastica | basso | basso | basso |
| Arti marziali | medio | medio | basso |
| Tennis | medio-alto | medio-alto | medio-alto |
| Balletto e danza | medio | basso | basso |
| Nuoto | basso | basso | medio |
| Atletica leggera | basso | basso | basso |
| Arrampicata e bouldering | medio | medio | medio |
| Equitazione | alto | alto | medio |
5. le borse sportive per bambini offrono spazio per l’abbigliamento e l’attrezzatura sportiva
- Cerniera bidirezionale per lo scomparto principale
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