L’ansia da separazione è particolarmente comune durante la prima visita alla scuola materna, tra il primo e il terzo anno di vita. In seguito, si tratta spesso dei familiari mostri sotto il letto.
L’infanzia è caratterizzata da numerose fasi di sviluppo. Non appena i bambini compiono un salto evolutivo, le paure si manifestano con maggiore frequenza. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, i sintomi dell’ansia diminuiscono gradualmente e non è necessario intervenire.
Se il bambino ha problemi a dormire la notte, un nuovo peluche può fare miracoli. Tuttavia, se la salute del bambino è già sotto attacco e le malattie sono scatenate dall’ansia, è necessario consultare un terapeuta infantile.
La paura è innata e naturale. Tutti hanno paura di qualcosa. Ma cosa succede quando si perde il controllo sulle proprie paure e si viene colpiti da attacchi di panico?
Purtroppo non solo gli adulti, ma anche un numero sempre maggiore di bambini si sentono così. Ma come si manifestano i disturbi d’ansia nei bambini? Quali sono le cause e quali le possibilità di tener li sotto controllo?
In questa guida vi presenteremo i vari possibili fattori scatenanti dei disturbi d’ansia e vi spiegheremo in che misura possono essere trattati.
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Indice dei contenuti
1. la paura fa parte dello sviluppo normale
Quasi tutti i bambini entrano in contatto con le paure una o più volte nel corso dell’infanzia. L’ansia da separazione è particolarmente comune durante la prima visita alla scuola materna, tra il primo e il terzo anno di vita.
La forte immaginazione dei bambini piccoli è sia una maledizione che una benedizione. Si adattano molto rapidamente alle nuove situazioni e riescono a immaginare quasi tutto. D’altra parte, questo significa anche che l’immaginazione non contiene solo cose positive.
Spesso in questa fase si manifesta la paura del mostro sotto il letto. Tuttavia, una piccola luce notturna di solito aiuta in questo caso. In alternativa, mamma o papà possono dare un’occhiata sotto il letto prima di andare a letto per assicurarsi che non vi si nasconda nulla.
In età prescolare, le paure dei bambini diventano più concrete. In questa fase, i bambini mettono in relazione molti messaggi con se stessi. Per esempio, se sentono parlare di una certa malattia, il giorno dopo scoprono in sé i sintomi corrispondenti.
Lo stesso vale per le notizie che non hanno alcun riferimento regionale, ma che vengono percepite dai bambini come se fosse successo un incidente nella casa accanto. Il modo migliore per i genitori di aiutare i figli in questo momento è parlare delle preoccupazioni e metterle in prospettiva.
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Suggerimento: la pressione e lo stress di solito aumentano quando un bambino inizia la scuola. Pertanto, evitate di avere aspettative esagerate e prestate attenzione se vostro figlio mostra segni di ansia.
Se siete particolarmente interessati all’ansia nei bambini in età scolare, potete trovare informazioni specifiche nel nostro articolo Superare l’ansia scolastica.
2 Quando l’ansia diventa un problema nei bambini
Vincere le paure dei bambini:
Nello studio KibA (Kinder bewältigen Angst), ricercatori di varie università tedesche stanno studiando il trattamento dei disturbi d’ansia nei bambini. Maggiori informazioni sul progetto sono disponibili qui.
La paura di addormentarsi o la paura degli estranei vengono solitamente derise. In generale, le paure dovrebbero essere prese sul serio, ma un’intensa preoccupazione per la rispettiva paura può anche portare a concentrarsi troppo su di essa.
In questo modo, i disturbi d’ansia possono svilupparsi nei bambini a partire da fasi di ansia nel contesto dello sviluppo infantile.
Una forte paura della perdita può essere osservata soprattutto nei bambini che non hanno un forte attaccamento a un caregiver. Tuttavia, anche singole esperienze traumatiche o un eccesso di stress possono causare l’ansia da separazione.
È quindi importante offrire ai bambini un luogo di rifugio sicuro fin dall’inizio e mostrare loro che possono sempre rivolgersi a voi in ogni situazione.
L’infanzia è caratterizzata da numerose fasi di sviluppo. Non appena i bambini compiono un salto evolutivo, le paure compaiono con maggiore frequenza. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, i sintomi dell’ansia diminuiscono gradualmente e l’intervento non è necessario. Tuttavia, per imparare ad affrontare e superare la nuova ansia, i genitori dovrebbero sempre incoraggiare i figli a provare qualcosa.
Soprattutto quando l’ansia non si è ancora manifestata nei bambini, questo comportamento è promettente.
2.1 Riconoscere i sintomi dell’ansia nei bambini
I bambini non sempre si rivelano ai genitori e finiscono per cercare di evitare le situazioni ansiogene. In questa fase, i bambini soffrono non solo mentalmente ma anche fisicamente, poiché gli stati d’ansia nei bambini spesso portano a disturbi psicosomatici.
Se un bambino non parla apertamente della sua ansia, è necessario prestare attenzione ai seguenti comportamenti che spesso si verificano a causa dell’ansia:
- irrequietezza e nervosismo
- frequente allontanamento dagli altri bambini
- comportamento aggressivo o frequenti scoppi d’ira
- evitamento di determinati luoghi o situazioni
- problemi ad addormentarsi e incubi
- disturbi fisici come mal di testa, mal di stomaco, diarrea o spossatezza
- comportamento autolesionista
Questo elenco ha lo scopo di illustrare i diversi modi in cui l’ansia può manifestarsi nei bambini.
Nei momenti concretamente ansiogeni, l’ansia si manifesta di solito attraverso
- tremore
- sudorazione
- battito cardiaco accelerato
- pupille dilatate
- aggrapparsi a una persona cara.
Se questi attacchi di panico si verificano nei bambini, solo la calma e la compostezza o la distrazione consapevole possono aiutare per il momento.
Non dovete in nessun caso arrabbiarvi o arrabbiarvi con il vostro bambino. Così facendo, non fate altro che prolungare involontariamente l’attacco e far peggiorare l’ansia.
2.2 L’ansia nei bambini può influenzare la vita dell’intera famiglia.
È vero che non è una buona idea reagire immediatamente a ogni minima cosa e rendere la paura più grande di quanto sia in realtà. Tuttavia, se si osservano sintomi di ansia nel bambino per un periodo di tempo più lungo, è essenziale affrontare il problema in modo più approfondito.
Le cause dell’ansia nei bambini sono molto diverse e non necessariamente legate alla famiglia. Come genitori, non dovreste quindi esitare a cercare un aiuto professionale per aiutare vostro figlio.
La terapia dell’ansia per i bambini ha successo soprattutto se viene iniziata precocemente. Soprattutto, però, prendetevi del tempo per voi e per vostro figlio per lavorare insieme al superamento dell’ansia.
L’ansia si manifesta spesso nei bambini quando uno o entrambi i genitori soffrono di un disturbo d’ansia. La cura dei propri problemi deve quindi essere la prima priorità.
3. modi per alleviare l’ansia nei bambini
Se notate che il bambino ha paura di tutto o si ritira in determinate situazioni, non ignorate il problema, ma affrontatelo attivamente.
Nel caso di problemi di sonno notturno, anche un nuovo peluche può fare piccoli miracoli. Tuttavia, se la salute del bambino è già sotto attacco e aumentano le malattie scatenate dall’ansia, è bene rivolgersi a un terapeuta infantile.
L’ipnosi contro la paura, invece, non dovrebbe essere utilizzata. Anche il campo dell’omeopatia va considerato in modo critico. Non esistono globuli speciali contro l’ansia nei bambini. Parole incoraggianti e suggerimenti concreti di aiuto sono gli elementi che contribuiscono ai cambiamenti effettivi.
Pertanto, sostenete attivamente vostro figlio, incoraggiatelo a fare qualcosa e mostrate il vostro entusiasmo. D’altra parte, non siate delusi se le cose non vanno come desiderato. Al contrario, dimostrate a vostro figlio che siete sempre presenti.
I farmaci contro l’ansia hanno dimostrato in diversi studi di essere inefficaci o addirittura controproducenti, in quanto sopprimono l’ansia solo temporaneamente.
In questo modo, la paura non viene elaborata e superata, cosa necessaria per la guarigione dell’ansia nei bambini.
4. guida all’ansia infantile
- Hetterich, Stefan (Author)
