I prodotti integrali e il muesli, il latte, lo yogurt e il formaggio, la frutta secca e la frutta acerba, la carne grassa e le cipolle e l’aglio favoriscono la flatulenza.
Evitate i cibi che provocano gonfiore, date da bere al bambino solo acqua liscia non gassata e tè, e fate esercizio fisico con il bambino per attivare l’intestino. Ulteriori suggerimenti sono riportati nel capitolo 3.
Nei primi mesi di vita, molti bambini soffrono di coliche, che sono associate a un forte stress. Una conseguenza comune è la flatulenza maleodorante. Tuttavia, questa fase è solitamente limitata a circa tre mesi.
Molti bambini ogni tanto fanno qualche scoreggia. Di solito questo è divertente per amici e conoscenti e anche i bambini si divertono.
Tuttavia, la flatulenza può anche diventare un problema per i bambini.
Ma a che punto è necessario intervenire? Quali altri disturbi si verificano? E perché il mio bambino soffre di flatulenza?
Nella nostra guida esaminiamo le cause della flatulenza e vi diciamo quali sono i rimedi contro la flatulenza.
[button]Tè per un pancino rilassato[/button]
Indice dei contenuti
1. la flatulenza è naturale
Come parte del processo digestivo, tutti sviluppano gas intestinali. Non tutto ciò che mangiamo ogni giorno può essere utilizzato. Se alcuni alimenti non arrivano esattamente dove sono necessari nell’intestino, ciò può provocare dolori addominali e flatulenza.
I bambini e i neonati sono ancora molto sensibili ai nuovi alimenti e il gonfiore si manifesta molto più rapidamente rispetto agli adulti.
In media, ogni persona adulta scoreggia tra le 20 e le 30 volte al giorno. Anche se le statistiche su questo argomento sono piuttosto difficili, la flatulenza fa semplicemente parte della dieta con moderazione.
Tuttavia, la maggior parte dei gas intestinali in eccesso fuoriesce attraverso il flusso sanguigno e i polmoni. Quindi solo una parte dei gas intestinali porta alla flatulenza.
2. le cause della flatulenza nei bambini sono per lo più innocue
Molti neonati e bambini soffrono di un eccesso di aria nella pancia, che si manifesta con la flatulenza. Nella maggior parte dei casi, la flatulenza è piuttosto alleviante, in quanto porta a una riduzione dei gas intestinali.
Le cause della flatulenza sono solitamente limitate all’alimentazione e allo stress. Molti bambini mangiano troppo frettolosamente e quindi ingoiano molta aria. Questo può portare a un maggiore accumulo di aria nell’addome, che a sua volta può provocare flatulenza e dolore addominale.
Alcuni alimenti provocano un forte vento e dovrebbero essere consumati solo in quantità limitate. In particolare, cavoli, piselli o lenticchie sono tra gli alimenti che causano flatulenza.
Altri alimenti che sono piuttosto controproducenti se si è inclini alla flatulenza si trovano nel seguente elenco:
- Prodotti integrali e muesli: in generale, i prodotti integrali sono molto salutari, ma possono avere una forte influenza sul sistema digestivo dei bambini sensibili.
- Latte, yogurt e formaggio: anche se il lattosio è generalmente tollerato, un consumo eccessivo di latticini può avere un effetto lassativo.
- Frutta secca e frutta acerba
- Carni grasse (soprattutto l’oca e l’anatra sono molto difficili da digerire)
- Cipolle e aglio
Attenzione: se il bambino non solo soffre di flatulenza occasionale, ma si lamenta spesso di dolori addominali, stitichezza o diarrea, è necessario consultare un medico.
Di norma, i sintomi possono migliorare modificando le abitudini alimentari.
3. modi per prevenire la flatulenza nei bambini
Il modo più semplice ed efficace per prevenire i disturbi gastrointestinali è cambiare le abitudini alimentari.
Purtroppo, non sempre gli alimenti sani sono particolarmente delicati e ben tollerati. Per esempio, se un bambino mangia molta frutta, questo è auspicabile, ma può anche portare a un aumento della flatulenza.
Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per aiutarvi a prevenire la flatulenza o a evitare il dolore:
- evitare i cibi che causano gonfiore
- Dare da bere al bambino solo acqua e tè non gassati.
- Muoversi con il bambino per attivare l’intestino (preferibilmente prima e non dopo aver mangiato).
- Il calore calma i crampi addominali perché aiuta i muscoli a rilassarsi.
- assicurarsi che il bambino sia calmo e rilassato quando mangia, parlare il meno possibile e assicurarsi che mastichi correttamente e non si ingozzi.
Inoltre, i genitori possono massaggiare delicatamente il pancino per liberare il gas in eccesso. Il modo migliore per farlo è massaggiare in senso orario con una leggera pressione in un movimento circolare intorno all’ombelico.
Il massaggio deve essere praticato solo se il bambino lo trova confortevole. Molti bambini apprezzano la vicinanza e il contatto e riescono a rilassarsi meglio in questo modo.
Inoltre, alcuni alimenti contrastano la formazione di gas intestinali, quindi dovrebbero essere inclusi più spesso nella dieta. Questi sono:
- riso
- Carote
- Zenzero
- Limone
- Finocchio
Potete vedere altri suggerimenti in questo video di YouTube:
Suggerimento: se il bambino ha problemi digestivi e flatulenza, beve più acqua del normale per dare sollievo all’intestino.
4. Lo stress come fattore scatenante della flatulenza
La flatulenza non è rara:
Secondo i dati della rivista medica, circa il 13% della popolazione di un campione casuale ha lamentato flatulenza nell’ultima settimana.
Nella maggior parte dei casi, non è possibile individuare cause organiche per la flatulenza nei bambini. Il trattamento con i farmaci non ha quindi senso, poiché questi dovrebbero essere utilizzati solo quando è necessario combattere le malattie.
Nei primi mesi di vita, molti bambini soffrono di coliche, che sono associate a un forte stress. Una conseguenza frequente è la flatulenza maleodorante. Tuttavia, questa fase è solitamente limitata a circa tre mesi, quindi è importante perseverare durante questo periodo.
I disturbi psicologici, che mostrano la sofferenza dei bambini colpiti, si manifestano soprattutto con le paure. La paura della scuola, dell’asilo o di essere lasciati soli sono motivi che possono scatenare flatulenza e dolore addominale nei bambini.
Pertanto, chiedete più spesso se vostro figlio ha bisogno di aiuto. In questo modo potrete fare in modo che i disturbi non diventino cronici e che la salute di vostro figlio sia preservata.
5 Omeopatia e rimedi casalinghi come soluzione
Poiché i farmaci possono avere numerosi effetti collaterali, dovrebbero essere usati con parsimonia. I rimedi casalinghi, come la collaudata borsa dell’acqua calda o il massaggio delicato, sono molto più efficaci.
Tuttavia, non c’è nulla da eccepire sull’assunzione di rimedi omeopatici per prevenire i problemi digestivi. Spesso si utilizza l’olio di cumino. Alcune gocce possono essere utilizzate per il massaggio.
In alternativa, le supposte di cumino aiutano a scomporre i gas e quindi ad alleviare il dolore.
In campo omeopatico, i globuli sono utilizzati principalmente come rimedio per la flatulenza. Anche i globuli disponibili con il nome Carum Carvi si basano sull’olio della pianta di carvi per eliminare crampi e flatulenza.