Ginnastica all’asilo: i migliori esercizi e idee per la ginnastica all’asilo

Il movimento è una delle aree più importanti della scuola materna. Purtroppo, la quantità di movimento offerta è spesso piuttosto ridotta, per cui la consapevolezza del corpo di molti bambini lascia molto a desiderare. Per …

Ginnastica all’asilo: i migliori esercizi e idee per la ginnastica all’asilo

Turnen im Kindergarten
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Quali sono i vantaggi della ginnastica nell’asilo nido?

La ginnastica nell’asilo nido è estremamente importante per dare ai bambini l’opportunità di scoprire ed espandere le proprie capacità fisiche.

Di cosa si può tenere conto quando si pianificano le lezioni di ginnastica?

Integrare le idee dei bambini per rendere la lezione di ginnastica più interessante e lasciare che i bambini più grandi abbiano voce in capitolo nella scelta degli esercizi.

Quali materiali si possono usare per la ginnastica?

Ci sono molte possibilità. Ad esempio, per gli esercizi di ginnastica si possono usare pneumatici, sciarpe e palline.

Il movimento è una delle aree più importanti della scuola materna. Purtroppo, la quantità di movimento offerta è spesso piuttosto ridotta, per cui la consapevolezza del corpo di molti bambini lascia molto a desiderare. Per evitare che ciò rimanga tale, la ginnastica all’asilo è un modo eccellente per insegnare ai bambini il divertimento del movimento e, allo stesso tempo, per scoprire dove possono esserci ancora uno o due deficit.

Nel nostro articolo vi presenteremo diversi giochi di movimento e vi daremo alcune idee per implementare alcuni esercizi nella scuola materna.

[button]Idee pratiche per le lezioni di ginnastica nell’asilo nido[/button]

1. ginnastica nella scuola dell’infanzia – promuovere le abilità motorie in una fase precoce

Kinder turnen im Kindergarten
I bambini scoprono le loro abilità.

Mentre i bambini di 2 o 3 anni si muovono ancora lentamente ma con sempre maggiore sicurezza e migliorano gradualmente la consapevolezza del proprio corpo, i bambini dai 3 ai 6 anni che frequentano la scuola materna iniziano già a inserire le proprie idee nei giochi di ruolo.

Approfittate di questa creatività per rendere la lezione di ginnastica un’esperienza. Lo sport e il gioco di ruolo possono essere combinati in modo meraviglioso.

I leoni selvaggi non solo ruggiscono, ma strisciano anche sul pavimento della palestra. Le antilopi saltano via e cercano di sfuggire ai leoni selvatici. È possibile utilizzare queste scene di caccia con molti animali diversi per sfidare e incoraggiare la concentrazione e la coordinazione dei più piccoli.

In questo video di YouTube potete vedere quanto possano essere versatili i giochi di movimento nella scuola materna:

2. i bambini hanno bisogno di movimento

Spesso i bambini hanno ancora difficoltà a stare in silenzio e ad ascoltare per lunghi periodi di tempo. Lo sport all’asilo nido offre quindi l’opportunità perfetta per sfruttare questo naturale impulso al movimento e per aiutare i bambini a migliorare le loro capacità motorie grossolane e fini con esercizi mirati. Assicuratevi sempre di fornire una gamma sufficiente di movimenti.

Kinder jubeln gemeinsam
Lo sport rafforza la coesione.

La maggior parte dei bambini si lascia ispirare molto facilmente da nuovi giochi, quindi è possibile utilizzare la ginnastica all’asilo per allenare non solo le capacità motorie.

I giochi di movimento nella scuola materna migliorano anche le seguenti aree:

  • concentrazione (durante la spiegazione e l’esecuzione degli esercizi individuali)
  • spirito di squadra (lavorando insieme in gruppo)
  • l’aiuto (quando i bambini più grandi aiutano i più piccoli)
  • coordinazione (la ginnastica richiede un buon orientamento nello spazio)
  • Creatività (se si incoraggiano i bambini a portare le proprie idee di gioco)

Suggerimento: naturalmente il divertimento dovrebbe essere l’obiettivo principale della ginnastica all’asilo, anche se lo sviluppo dei muscoli, il miglioramento della forma fisica e l’allenamento delle capacità motorie sono aree importanti nello sviluppo del bambino.

3. idee di gioco per la ginnastica nella scuola materna

I bambini soffrono per la mancanza di esercizio fisico:

Secondo un articolo dell’Ärztezeitung, solo il 57% dei genitori fa ginnastica insieme ai propri figli di 4-6 anni. Ciò rende ancora più importante una sufficiente attività fisica all’asilo.

Anche se la ginnastica è un po’ datata, offre ancora un’ottima opportunità per migliorare diverse abilità sportive.

Create un piccolo cantiere di movimento che comprenda diverse tavole, scale e tappetini per dare ai bambini l’opportunità di mettersi alla prova e sfidare se stessi.
I bambini possono anche contribuire alla ginnastica d’avventura e inventare i loro ostacoli. Rimanete sempre aperti al cambiamento e continuate a dare ai bambini nuove sfide per allenare le loro abilità.

Nelle sezioni seguenti troverete diverse idee di gioco per riempire le lezioni di ginnastica.

3.1 Esercizi di ginnastica con le palle

verschiedenfarbige Bälle für das Turnen
Utilizzate palle grandi e piccole per offrire molta varietà.
  • Gioco delle palle:
    Formate due squadre per il gioco di squadra. Delimitate l’area di gioco con 4 grandi panchine. Ora lanciate numerose palle nell’area di gioco delimitata. Il compito della prima squadra è quello di lanciare le palline fuori dall’area di gioco, mentre l’altro gruppo cerca di rimandare indietro il maggior numero possibile di palline.
    Vince la squadra che alla fine del tempo ha meno palloni nella propria zona.
  • Gara a staffetta con una differenza:
    Anche in questo caso, formate due squadre. Tutti i bambini della squadra si schierano uno dietro l’altro. Il primo giocatore corre dalla linea di partenza, prende una palla in una scatola, torna indietro, si allinea in fondo e passa la palla attraverso le gambe al giocatore davanti a lui. Una volta che la palla ha raggiunto di nuovo la parte anteriore, è il turno del giocatore successivo. Il gruppo più veloce vince il gioco della palla in corsa.
  • Raccolta delle palle:
    Al termine della lezione di ginnastica, lanciare tutte le palle nella sala. L’obiettivo è raccogliere tutte le palle il più velocemente possibile. Fate in modo che questo sia un compito comunitario per accelerare la pulizia. Prendetevi il tempo necessario per dimostrare ai bambini che possono migliorare.

3.2 Ginnastica con i cerchi

I pneumatici sono ottimi ostacoli in un piccolo percorso a ostacoli. I bambini possono strisciaree saltare per allenare diverse abilità.

In alternativa, provate i seguenti esercizi:

Kind krabbelt in der Gruppe durch einen Reifen
Lavorare in gruppo
  • Fate rotolare un cerchio:
    Tutti i bambini hanno il loro cerchio. L’obiettivo è far rotolare il cerchio il più lontano possibile dalla linea di partenza. Un’alternativa interessante è quella di far rotolare il cerchio oltre un certo punto per usare il back spin, in modo che il cerchio rotoli di nuovo oltre la linea di partenza. Tuttavia, i primi tentativi sono di solito piuttosto impegnativi con i bambini piccoli.
  • Lancio del cerchio:
    Il lancio è una grande difficoltà per molti bambini all’inizio e dovrebbe quindi essere incoraggiato in modo specifico. Appendete uno o più anelli e lasciate che i bambini provino a lanciare una palla attraverso di essi. Si può lavorare con distanze diverse e con anelli grandi e piccoli per assegnare i punti. Il gioco può essere praticato anche all’aperto.

3.3 Lavorare con le sciarpe

I foulard sono molto adatti per incorporare la musica nelle lezioni di ginnastica. In questo modo i bambini imparano a muoversi a ritmo di musica o a seguire il ritmo e ad adattare il loro movimento.

Naturalmente, esistono anche dei giochi con le sciarpe:

Kinder turnen im Kindergarten mit Tüchern
Con le sciarpe si può fare molto di più che ballare.
  • Indossare sciarpe:
    Il gioco sembra facile ma richiede una certa abilità. A ogni bambino viene affidato il compito di portare un panno da un punto di partenza a uno di arrivo. Per farlo, però, non si usano le mani, ma in alternativa solo il piede sinistro, il gomito destro o anche entrambi i piedi contemporaneamente.
  • Canottaggio:
    Ogni bambino si siede su un telo e cerca di muoversi senza usare le braccia o le gambe. I bambini più piccoli possono usare le braccia e le gambe per accelerare il gioco.
  • Lancio della sciarpa:
    Tutti i bambini lanciano in aria le loro sciarpe. L’obiettivo è quello di arrivare a terra nello stesso momento del proprio panno. In questo modo si favorisce l’attenzione e si allenano le reazioni dei bambini.

4. idee pratiche per le lezioni di ginnastica all’asilo nido

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