Gli esperti stimano che circa il 20% di tutti gli studenti soffra di ansia scolastica. Negli ultimi anni, questo numero ha continuato a crescere.
Il motivo per cui i bambini hanno paura varia notevolmente. I motivi più comuni sono l’ansia sociale, la pressione per il rendimento o il bullismo.
Se notate che vostro figlio soffre di ansia scolastica, dovete assolutamente cercare aiuto. Un aiuto professionale è disponibile presso medici e psicoterapeuti.
Secondo le ultime ricerche, l’ansia scolastica dei bambini è in aumento. Molti bambini non riescono più a frequentare regolarmente la scuola. Nella seguente guida vi spiegheremo cosa si intende con il termine “ansia scolastica”. Facciamo luce sulle diverse cause e tipologie e vi diamo consigli su come superare insieme l’ansia scolastica.
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Indice dei contenuti
1. l’ansia scolastica si manifesta, tra l’altro, con l’assenteismo
L’ansia scolastica è più diffusa di quanto si possa pensare. Secondo un’indagine del 2014, l’ 11% dei bambini riferisce di soffrire di ansia scolastica. Secondo gli esperti, la situazione è ancora più drammatica. Essi ritengono che oggi circa il 20% di tutti gli studenti soffra di ansia scolastica. Il numero di casi non dichiarati è, ovviamente, ancora più alto. Le ragazze sono più spesso colpite dei ragazzi.
I bambini che soffrono di ansia scolastica raramente si rivolgono direttamente ai genitori. Pertanto, all’inizio può essere difficile scoprire se il proprio figlio soffre effettivamente di ansia scolastica.
Per questo motivo, di seguito abbiamo stilato un elenco di sintomi particolarmente comuni.
Ansia scolastica e fobia scolastica
Mentre l’ansia scolastica è solitamente causata da paure sociali, bullismo o richieste eccessive, la fobia scolastica è una sorta di ansia da separazione del bambino. Tuttavia, i sintomi fisici sono per lo più gli stessi.
- disturbi fisici frequenti, come mal di stomaco, mal di testa o nausea
- Disturbi del sonno e incubi
- Pianto al mattino
- problemi comportamentali, come ansia eccessiva, svogliatezza, depressione
- Mancanza di concentrazione e irrequietezza nello svolgimento dei compiti a casa
Isintomi fisici possono essere così gravi al mattino che i bambini si sentono incapaci di andare a scuola. Per far fronte all’ansia, i bambini spesso manifestano anche rabbia o aggressività.
Nel prosieguo, questo porta all’assenteismo totale. Circa il 5-10% degli alunni salta regolarmente la scuola per questo motivo. Attraverso questo evitamento, tuttavia, le paure diventano sempre più grandi. Inoltre, i voti peggiorano e la promozione o il diploma possono essere messi in pericolo.
2. le cause dell’ansia scolastica possono essere molto diverse tra loro
Non tutta l’ansia scolastica è uguale. Ci sono molte cause diverse che scatenano questo tipo di paura. È normale che ogni bambino abbia una sensazione di nausea quando va a scuola. Tuttavia, diventa difficile quando la paura diventa così grande che andare a scuola è insopportabile.
Leseguenti cause di ansia scolastica sono le più frequenti:
- Ansia da prestazione, da esame e da insuccesso: se il bambino soffre di ansia da prestazione, la causa principale è l ‘eccessiva difficoltà. Spesso in classe si verificano situazioni ripetute in cui il bambino presenta lacune nelle conoscenze quando viene esaminato e si vergogna per questo. La pressione per ottenere buoni voti è così alta che non riesce più a soddisfare le aspettative. Alcuni bambini hanno anche paura di non essere in grado di ricordare le proprie conoscenze in una situazione di esame o di verifica.
- Bullismo: le prese in giro, che possono sfociare in violenza fisica o mentale, sono sempre più frequenti nelle scuole. Quasi un terzo degli studenti è stato vittima di bullismo in qualche momento della propria carriera scolastica. A causa di questa esclusione, i bambini perdono la loro autostima. Tendono a evitare queste situazioni e quindi la frequenza scolastica. A volte sono anche gli insegnanti a sentirsi minacciati.
- Ansia sociale: questo tipo diansia riguarda soprattutto la paura dei bambini di mettersi in imbarazzo di fronte agli altri. Non vogliono essere giudicati o valutati. I bambini sono spesso molto timidi ed evitano il contatto visivo. Parlano anche in modo molto sommesso e biascicato, il che li porta ad attirare ancora di più l’attenzione degli altri studenti e degli insegnanti.
- Ansia da separazione: a differenza delle altre ansie, l’ansia da separazione non ha nulla a che fare con l’istituzione scolastica. I bambini hanno piuttosto paura di essere separati da chi li accudisce. Temono che possa accadere qualcosa di brutto durante l’assenza.
Tuttavia, ci sono anche casi in cui non esiste una causa identificabile o specifica per l’ansia da scuola. In questi casi è particolarmente importante rivolgersi a esperti che possano aiutare ulteriormente.
3. ammettere la propria paura della scuola è il primo passo.
Per scoprire quali sono le cause dell’ansia scolastica di vostro figlio, dovreste cercare di parlare con lui o con lei. Chiedete come sta il vostro bambino e quali sono le sue paure. È importante far capire al bambino che non è solo e che c’è sempre una soluzione.
Cercate di mettervi nei panni di vostro figlio. Prendetelo in braccio e fatelo sentire al sicuro. Mostrando comprensione, il bambino sarà in grado di aprirsi e di affrontare i problemi apertamente.
Se il problema è l’ansia da prestazione o da esame, dovreste mettere meno pressione su vostro figlio, riducendo le vostre aspettative e ambizioni. Sgridatelo meno e lodatelo di più. Potete anche aiutare vostro figlio a risolvere i problemi scolastici, ad esempio studiando insieme e facendo i compiti insieme. Solo con il vostro sostegno il bambino potrà superare l’ansia scolastica.
4. superare l’ansia scolastica con un aiuto professionale
Ma una cosa è certa: i bambini devono imparare a superare la loro paura. Il trattamento dell’ansia scolastica può avvenire a diversi livelli. Innanzitutto si può contattare la scuola. Lavorando insieme, è possibile ottimizzare la situazione della classe e della scuola. Inoltre, è possibile modificare il clima di apprendimento o migliorare il rapporto tra gli alunni.
Per superare l’ansia scolastica, in alcuni casi può essere utile anche l’omeopatia. Ad esempio, esistono speciali globuli che aiutano adalleviare il nervosismo e l’ansia. È anche possibile utilizzare l’ipnosi per l’ansia. I bambini sono particolarmente ricettivi all’ipnosi, quindi questa applicazione può dare sollievo. Tuttavia, è bene discutere prima di questo metodo di trattamento con uno psicologo infantile.
Seil bambino soffre di ansia grave e i consigli contro l’ansia scolastica non sono d’aiuto, è il momento di ricorrere ai servizi di psicologia scolastica o ai terapisti infantili. I terapeuti possono lavorare con tutta la famiglia per trovare soluzioni e metterle in pratica passo dopo passo, in modo che il bambino possa superare l’ansia scolastica. In alcuni casi, è addirittura necessario che i bambini siano ricoverati in una clinica appropriata.
Attenzione: se gli attacchi d’ansia si verificano regolarmente nei bambini, è necessario agire rapidamente. In questo caso, il trattamento psicoterapeutico è essenziale.
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