Un bambino irrequieto, a lungo andare, può dare sui nervi. Molti genitori si chiedono automaticamente cosa possa esserci dietro l’irrequietezza del loro bambino.

Anche se ci sono sintomi che fanno pensare a malattie, non tutti i comportamenti infantili indicano che c’è qualcosa che non va.

Nel nostro testo spieghiamo fino a che punto l’irrequietezza è normale e quali sono i metodi che possono aiutare.

[button]Guida utile per i genitori di bambini con ADHD[/button].

1. un bambino irrequieto – un grosso problema per tutta la famiglia

Quasi tutti i genitori vivono fasi molto diverse nel corso della vita dei loro figli. Quando un bambino dorme in modo irrequieto, di solito è ancora considerato relativamente normale e non vi si presta molta attenzione.

Il sonno irrequieto di un bambino, invece, è più probabile che provochi linee di preoccupazione sulla fronte della maggior parte dei genitori. Naturalmente, l’irrequietezza dei bambini non si limita alla notte, ma rende anche il giorno a volte molto faticoso.

Soprattutto quando si tratta di prendersi cura non solo di un bambino, ma di più bambini e di un lavoro, i genitori raggiungono rapidamente i loro limiti.

A questo punto è importante mantenere la calma. Quasi tutti i genitori hanno attraversato momenti difficili e si sono rilassati un po’ in ognuna di queste fasi.
Pertanto, quando si tratta di calmare un bambino irrequieto, bisogna pensare in modo positivo.

2. consigli utili per affrontare i bambini irrequieti

Per rimanere il più possibile calmi e non lasciare che l’irrequietezza interiore si sviluppi nei bambini, è meglio seguire i seguenti consigli generali:

• I bambini hanno bisogno di un sano mix tra attività e riposo. Assicuratevi che ci sia abbastanza tempo per entrambi.
• Limitate il tempo davanti agli schermi di computer, smartphone e tablet.
• Un po’ di aria fresca aiuta a liberare la mente, e non solo per gli adulti. Quindi uscite regolarmente all’aperto insieme.
• Dedicate consapevolmente del tempo ai vostri figli. È più importante dedicare al bambino tutta la propria attenzione per periodi di tempo più brevi, piuttosto che essere presenti solo a metà per periodi più lunghi.
• Prestate attenzione a un’alimentazione sana ed equilibrata.
• Le attività sportive e l’esercizio fisico in abbondanza non solo favoriscono la motricità grossolana e fine, ma garantiscono anche un sonno più rilassato.
• Utilizzate il tempo prima di andare a letto con attività rilassanti. Qui potete trovare idee per rilassarvi.
• Una chiara routine quotidiana dà al bambino sostegno e struttura.

Attenzione: se voi stessi siete tesi, questa tensione si trasferisce automaticamente al vostro bambino. Cercate quindi di essere calmi voi stessi per fungere da modello per il vostro bambino.

3. la ricerca delle cause – l’irrequietezza nei bambini si manifesta in modo molto diverso

Poiché l’irrequietezza interiore nei bambini può avere molte cause diverse, vi rimandiamo ai nostri articoli dettagliati sui singoli argomenti nei paragrafi seguenti.

3.1 Disturbi dell’attenzione

Se si parla di un bambino irrequieto, la diagnosi di ADHD non è lontana. In questo caso, i bambini, che un tempo venivano chiamati agitati, soffrono di disturbi del controllo degli impulsi.
Se un bambino è iperattivo, ha bisogno di molta più attenzione rispetto agli altri bambini. Ciò è particolarmente vero se è presente un disturbo ipercinetico del comportamento sociale o se i bambini mostrano un comportamento oppositivo.

Nel caso del disturbo da deficit di attenzione e iperattività, è presente soprattutto una mancanza di concentrazione. La capacità di portare a termine determinati compiti senza distrarsi è una sfida importante per i bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività.
Tuttavia, esercizi di concentrazione mirati aiutano ad acquisire sempre più controllo e a far riposare i pensieri.

Attenzione: non tutti i bambini che soffrono di disturbo da deficit di attenzione sono allo stesso tempo iperattivi. Tuttavia, la sindrome ADHD fa sì che i bambini si distraggano con estrema facilità.

Qui potete trovare un approfondimento sui disturbi comportamentali nei bambini:

3.2 Ansia e sonno agitato sono di solito collegati tra loro

La paura è qualcosa di assolutamente normale. È naturale che una tigre ci incuta rispetto e che noi facciamo un passo indietro su un tetto alto piuttosto che stare in piedi, sfidando la morte, sul bordo.

D’altra parte, è qualcosa di completamente diverso quando l’ansia influisce sulla salute dei bambini nella vita quotidiana. In alcuni casi, gli stati d’ansia si fanno sentire attraverso disturbi del sonno o sono legati a determinate situazioni.

Problemi familiari o cambiamenti di fattori esterni, come il passaggio dalla scuola materna alla scuola elementare o addirittura dalla scuola elementare alla scuola media, non sempre rendono facile per i bambini tenere il passo.

Alcuni bambini temono di non essere in grado di soddisfare le aspettative riposte in loro a scuola e sviluppano l’ansia scolastica.

Alcuni genitori sovraccaricano i figli di attività ricreative eccessive, con conseguente sonno agitato.

Sebbene non esista una soluzione univoca, è necessario prestare attenzione ad ascoltare i problemi di vostro figlio e a non ignorarli.
Anche se a voi sembrano piccole cose, per i vostri figli possono significare molto.

Suggerimento: a volte può valere la pena di usare i globuli al posto della medicina classica.
Anche se l’effetto non è provato, l’effetto placebo può fare miracoli.

Tuttavia, è bene discutere con un medico un eventuale quadro clinico.

4. Guida utile per i genitori di bambini con ADHD

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