Affrontare le paure contribuisce in modo decisivo a far sì che i bambini imparino a superarle.
La natura delle paure dei bambini varia a seconda della loro età. Mentre i bambini devono inizialmente affrontare la paura della perdita, nell’adolescenza sono soprattutto le paure sociali a determinare la vita.
Se si verificano forti ansie e attacchi di panico, ciò indica un disturbo d’ansia. In questo caso, cercate un aiuto professionale per vostro figlio.
Le paure nei bambini sono del tutto normali. Tuttavia, le paure dei bambini sono talvolta molto diverse da quelle degli adulti. Nella nostra guida scoprirete quali sono le paure tipiche dei bambini e come voi genitori potete affrontarle al meglio.
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Indice dei contenuti
1. le paure dei bambini fanno parte del loro sviluppo
I bambini attraversano fasi molto diverse e imparano qualcosa di nuovo ogni anno della loro vita. Tuttavia, tutte queste informazioni non sono puramente positive e benefiche, ma possono anche causare ansia.
Ma cos’è in realtà l’ansia? Anche se le paure sono considerate un punto debole della nostra società, sono comunque necessarie per la sopravvivenza. Ha quindi perfettamente senso quando abbiamo paura di una tigre o quando la vista dal tetto di un grattacielo ci fa fare un passo indietro.
Tutto questo è logico e naturale per gli adulti. Tuttavia, un bambino vive molte situazioni per la prima volta e deve prima abituarsi a capire qual è il modo giusto di affrontarle.
Attenzione: non cercate di ignorare le paure nei bambini. È importante conoscere queste emozioni. Solo così i bambini saranno in grado di affrontare e superare le paure.
2. Le paure nei bambini a diverse età
Nel corso della vita, ci sono situazioni molto diverse che ci causano ansia. Non tutti i bambini hanno le stesse paure e mentre la paura a volte dura solo per un breve momento, alcuni bambini lottano con le loro paure per periodi più lunghi.
Le seguenti fasi dell’ansia sono tipiche dello sviluppo.
2.1 Paure nell’infanzia e nell’età della scuola materna
Nei primi mesi di vita, i rumori forti o i cambiamenti improvvisi di luce e ombra sono spesso causa di paura. Di conseguenza, i bambini si rivolgono istintivamente a chi li accudisce.
A differenza di tutte le altre forme di paura, però, questo periodo è fortemente caratterizzato dai riflessi. In questo momento non c’è una valutazione concreta della situazione.
A partire dall’età di circa 6 mesi, i bambini iniziano a sentirsi estranei. Il contatto con persone sconosciute diventa difficile, poiché il cerchio di percezione del bambino si allarga progressivamente.
Allo stesso modo, molti bambini sperimentano l’ansia da separazione quando devono fare a meno per un po’ di tempo di chi si prende cura di loro. Questa fase a volte si protrae fino al secondo o terzo anno di vita o ritorna. Tuttavia, si manifesta in modi molto diversi.
Di solito, la paura della perdita scompare al più tardi dopo le prime settimane di scuola materna.
2.2 Paure in età prescolare e all’inizio della scuola
Nella fase magica, molti bambini hanno paura di tutto. Le paure sono particolarmente comuni tra i bambini in età prescolare per quanto riguarda i personaggi di fantasia, la morte o gli animali spaventosi, così come il tipico mostro sotto il letto. A causa della mescolanza intermittente di realtà e finzione, il mondo creativo del pensiero, importante per lo sviluppo, porta anche all’ansia.
All’età di 5 o 6 anni, molti bambini tendono a mettere in relazione le notizie con se stessi. Le notizie terrificanti trasmesse alla radio o i servizi televisivi vengono compresi solo a metà. I bambini si rendono anche conto che la vita può finire rapidamente a causa di malattie o incidenti.
2.3 Le paure a scuola dalla scuola primaria al diploma
Quando i bambini iniziano la scuola, il pensiero magico finisce e spesso sorgono nuove paure. I bambini si preoccupano di non riuscire a tenere il passo, si sentono sopraffatti o hanno paura degli esami imminenti. Nel peggiore dei casi, i bambini sviluppano una paura della scuola che rende l’apprendimento molto difficile.
Quando passano alla scuola secondaria, l’ansia sociale diventa sempre più evidente. I bambini vogliono appartenere. È importante indossare i vestiti giusti, dire le cose giuste e avere l’acconciatura giusta. Il riferimento dei genitori diminuisce sempre di più durante la pubertà, poiché i ragazzi sono sempre più alla ricerca della propria identità.
3. riconoscere i sintomi dell’ansia nei bambini
Anche se le cause delle singole fasi dell’ansia sono diverse, i sintomi sono relativamente simili. Di norma, non è necessario che l’ansia dei bambini sia trattata da un terapeuta. L’unica eccezione è rappresentata dai casi in cui i segni dell’ansia sono particolarmente pronunciati.
In generale, l’ansia acuta nei bambini si manifesta con i seguenti comportamenti:
- pupille dilatate
- battito cardiaco accelerato
- sudorazione
- muscoli tesi
- pianto e urla
- aggrapparsi o cercare protezione dai genitori
Le paure di una certa durata (andare a scuola o all’asilo, paura di essere lasciati soli) si manifestano invece attraverso i seguenti segnali:
- problemi di sonno
- pipì notturna (anche se i bambini sono già asciutti)
- nervosismo
- mal di testa e mal di stomaco
- aggressività
- balbuzie
Quanto più questi sintomi sono limitanti per la vita di vostro figlio, tanto prima dovreste cercare un aiuto professionale e pensare di sottoporre vostro figlio a un trattamento.
Suggerimento: per saperne di più sull’ansia nei bambini, consultate il nostro articolo a parte.
4. Aiutare i bambini – essere un modello di comportamento
La paura raramente è utile:
Purtroppo, non solo molti bambini ma anche la maggior parte degli adulti hanno paura di cose che in realtà è molto improbabile che accadano. Potete trovare un bell’articolo su questo tema nella FAZ.
I bambini si rivolgono sempre alle persone più care per avere una guida su come affrontare al meglio una situazione ancora sconosciuta.
Se voi stessi avete paura di molte cose e tenete i vostri figli lontani dal gatto del vicino o dalla struttura per arrampicarsi al parco giochi, forzate queste paure e rendete difficile per i bambini condurre una vita sostanzialmente priva di paure.
In determinati momenti di ansia, è importante essere presenti per i propri figli e offrire loro protezione. Ad esempio, se un bambino fa un brutto sogno e scappa nel letto dei genitori, non dovete negarglielo.
In alternativa, naturalmente, avete la possibilità di partire insieme per trovare il presunto pericolo e rimuoverlo. Anche la cinquantesima occhiata sotto il letto per assicurarsi che non ci sia davvero un mostro è estremamente importante per i bambini.
Parlare in generale di ciò che spaventa il bambino significa dargli la possibilità di esprimere chiaramente le proprie emozioni. Se invece la paura viene semplicemente ignorata, la situazione di solito peggiora notevolmente perché i bambini non riescono ad andare a fondo del sentimento e a vincere la paura.
Soprattutto nel caso dell’ansia sociale, è importante aprire sempre delle opportunità per i bambini di mettersi in luce. Ad esempio, chi ha problemi a scuola dovrebbe almeno avere un hobby compensativo, in modo che la sua mente non sia occupata solo da una cosa.
In questo breve video di YouTube potete anche vedere come eliminare la paura dei bambini in modo ancora una volta vivido:
5 Ulteriori letture sull’ansia nei bambini
- Omer, Haim (Author)
- Dr. Doris Schüler (Author)