- È stato dimostrato che una vita sentimentale soddisfacente in una relazione a lungo termine riduce il rischio di varie malattie. Questa protezione è fornita da un ‘ampia varietà di ormoni che vengono rilasciati durante una vita sessuale attiva.
- I professionisti della salute sessuale raccomandano di fare sesso almeno tre volte alla settimana.
- Dovreste anche prestare attenzione alla vostra vita di coppia durante o dopo la gravidanza.
All’inizio di solito è sfrenata e accesa, un po’ più tardi diventa intima e familiare. Se passa un po’ di tempo in più, però, può diventare semplicemente noiosa. Stiamo parlando della vita sentimentale in una relazione a lungo termine. Riaccendere la passione per una vita sessuale soddisfacente non è così facile. Vi spieghiamo come potete avere una vita sessuale appagante nonostante il tran tran quotidiano e la famiglia.
Indice dei contenuti
1. la cosa più importante è parlare tra di noi
Una vita sentimentale appagante riduce il rischio di malattie cardiovascolari
Gli uomini che hanno un orgasmo due volte alla settimana riducono il rischio di malattie cardiovascolari del 50%. Anche la depressione negli uomini e nelle donne è resa più difficile dal cocktail chimico dell’amore che viene rilasciato durante il sesso.
La stessa università ha scoperto che spesso anche le coppie più intime non parlano di tutti i loro desideri sessuali, perdendo così una buona occasione per migliorare la loro vita sessuale. Solo il 35-44% delle coppie intervistate ha dichiarato di sapere che i desideri sessuali del partner vengono soddisfatti.
Al contrario, ciò significa che circa il 56-65% degli intervistati non informail partner dei propri desideri sessuali, negandosi così la possibilità di avere una vita amorosa appagata e soddisfatta con del buon sesso.
Si può aiutare il partner solo parlando, parlando e parlando. Spesso bastano anche piccoli accenni per portare il partner sulla strada giusta. Se non è ancora sufficiente, solo una conversazione chiarificatrice può aiutare. Forse il vostro partner vorrebbe provare qualcosa di nuovo, ma non ha il coraggio di parlarvi del suo problema.
A volte aiuta anche la semplice creatività.
È difficile associare il sesso a delle regole. Ciò che è permesso è ciò che piace a entrambi. Per portare una ventata di aria fresca nella relazione e combattere la riluttanza, dovete uscire dal vostro comportamento abituale.
Non solo il vostro letto è adatto come luogo per il sesso appassionato.
Lacucina, la lavatrice o il bagno: anche lì è possibile avere uno o due meravigliosi orgasmi. Ci sono anche molti luoghi al di fuori delle proprie quattro mura in cui si può provare un piacere elettrizzante. Ad esempio, nel bosco più vicino o nel mare.
Per dare nuovo slancio alla vostra vita amorosa, non deve sempre trattarsi di pura pratica. Invece di inviare al vostro partner una noiosa lista della spesa via cellulare, sarebbe possibile inviare un messaggio chiaro su come immaginate la vostra prossima sessione amorosa.
Suggerimento: anche con lo sperma, se si è creativi, si può ottenere più della gravidanza. Una volta che il cinema mentale è in funzione, molte cose vengono da sole.
3. cambiare posizione non è solo per i militari
I tedeschi sono insoddisfatti
Un sondaggio condotto da una rinomata università tedesca con circa 51.000 partecipanti di diverse fasce d’età ha rivelato che quasi il 65% delle coppie non ha una vita sessuale soddisfacente. Il 35% si è addirittura lamentato di non avere una vita sessuale attiva. Il tran tran quotidiano e la mancanza di varietà sono fattori che uccidono le relazioni e che non vanno sottovalutati.
Per migliorare la vostra vita sessuale, dovreste provare nuove pratiche sessuali di tantoin tanto. Una piccola variazione quotidiana non ha mai fatto male. Non è necessario essere dei ginnasti professionisti per farlo. Anche in questo caso, è ammesso tutto ciò che piace a entrambi. L’emozione di provare qualcosa di completamente nuovo a volte può essere sufficiente a portare nuovo vento nella relazione.
In modo giocoso e senza seguire istruzioni troppo tecniche, dovreste perseguire ciò che vi piace come coppia. Se a uno di voi non piace, potete provare la variante successiva. In questo modo scoprirete sempre nuovi stimoli e piaceri. Qui troverete suggerimenti per nuove posizioni lussuriose.
Non è importante realizzare le posizioni più complicate possibili. È più importante scoprire quale posizione permette a voi e al vostro partner di trascorrere il tempo nel modo più piacevole. Tuttavia, non è il caso di affrontare tutte le posizioni possibili una dopo l’altra. È più probabile che questo porti alla frustrazione che al piacere, soprattutto quando sembra così facile in un libro o su Internet.
Esistono numerosi strumenti che possono aiutarvi a trovare un nuovo slancio.
Non c’è quasi nessun tabù tra i partner quando si tratta di dare un nuovo impulso alla loro vita amorosa. Ad esempio, un film erotico a casa o al cinema può portare nuovi spunti di riflessione da mettere subito in pratica. Anche diversi sex toys possono dare una spinta al rapporto di coppia e quindi essere utili per la salute, sia fisica che mentale.
Ecco alcuni consigli:
- Vibratori
- Dildos
- Anelli per il pene
- Plugs anali
- Altalene dell’amore
- Strap-on
- Pompe per il pene
La regola è: non siate timidi. Qualsiasi cosa vi piaccia è ammessa. In questo modo è possibile scoprire e sperimentare nell’atto d’amore, in modo che entrambi i partner possano divertirsi. Le possibilità sono infinite. Una volta trovato il giocattolo giusto, potrete scoprire il punto più sensibile del vostro partner.
Le cose possono diventare un po’ complicate. Anche cercare insieme un giocattolo in un catalogo o su Internet può riscaldare l’atmosfera.
5. rinfrescare la vostra vita sessuale è fattibile
Anche le relazioni di lunga durata, con o senza gravidanza o figli, sono pesantemente appesantite da una vita sentimentale monotona, i litigi sono pre-programmati. Per evitare che si arrivi a questo punto, è necessaria una buona e costante comunicazione.
I tabù esistono solo se si va oltre la testa del partner. La vita sessuale è solo affare delle persone coinvolte. Opinioni radicate o riserve morali e desideri amorosi non espressi non hanno posto in una vita sessuale soddisfacente. I confini sono definiti solo dai confini del partner.