Il fumo non è dannoso solo per il fumatore stesso, ma influisce anche sulla salute dei nascituri e dei bambini. Questo rischio inizia già al momento della fecondazione: Se le future madri e i futuri padri fumano, ciò mette a rischio lo sviluppo ottimale degli spermatozoi e degli ovuli.
I forti fumatori rischiano addirittura l’infertilità. Qui potete scoprire come il fumo di tabacco influisce sulla fertilità di donne e uomini e quali sono le misure da adottare per realizzare il desiderio di un figlio.

1. effetti del fumo nelle donne: All’inizio della menopausa

Non è solo quando le donne sono incinte che dovrebbero smettere di fumare, perché la fertilità potrebbe già essere gravemente compromessa. Consumando sigarette, non solo i principi attivi del tabacco entrano nell’organismo della donna, ma anche gli innumerevoli altri ingredienti. Le tossine possono alterare la formazione di importanti ormoni che controllano il ciclo femminile.
L’ovulazione può quindi avvenire in modo irregolare, lo sviluppo delle cellule uovo può essere disturbato o l’impianto della cellula uovo fecondata nell’utero può essere impedito.

Attenzione: il fumo di sigaretta contiene più di 4.000 ingredienti.

Questi sono i risultati di un recente studio sul tema “fertilità e fumo”. L’équipe della scienziata Danielle Smith del Roswell Park Cancer Institute di Buffalo, nello Stato americano di New York, ha utilizzato i dati del Women’s Health Initiative Observational Study.
In questo studio, più di 93.000 donne in postmenopausa sono state seguite e intervistate sulla loro situazione. Nelle interviste, quasi una donna su sei ha dichiarato che, nonostante gli sforzi, non era riuscita a rimanere incinta entro dodici mesi senza infertilità nell’uomo.

Gli altri risultati dello studio:

• Lefumatrici attive avevano il 14% di probabilità in più di soffrire di infertilità parziale rispetto alle donne non fumatrici.
• Nelle fumatrici, la menopausa si verificava il 26% in più prima dei 50 anni rispetto alle non fumatrici.
• Con l’aumento del numero di sigarette fumate al giorno, aumenta proporzionalmente anche l’infertilità.
• Le forti fumatrici (25 sigarette al giorno) hanno iniziato la menopausa quasi 22 mesi prima se hanno iniziato a fumare prima dei 15 anni.
• Le fumatrici che hanno iniziato a fumare prima dei 25 anni sono entrate in menopausa in media 18 mesi prima rispetto alle non fumatrici.

I risultati dello studio forniscono una forte evidenza del legame tra fumo e infertilità nelle donne.

2. effetti del fumo negli uomini: spermatozoi lenti

Il fumo ha un impatto significativo anche sulla fertilità maschile perché modifica enormemente la qualità dello sperma. Lo confermano le approfondite indagini condotte da un team di ricerca del Saarland University Hospital di Homburg, guidato dal medico della riproduzione Mohammed Hamadeh. I ricercatori hanno potuto dimostrare che gli spermatozoi dei fumatori sono meno mobili di quelli dei non fumatori. In generale, i fumatori producono meno sperma dei non fumatori. Questa interazione tra “troppo pochi” e “immobili” può rendere enormemente difficile il successo della fecondazione.
Inoltre, l’involucro esterno degli spermatozoi non è sufficientemente stabile. Le proteine istoni e protamine sono responsabili della stabilità dell’informazione genetica del DNA nei singoli spermatozoi.
Esse si trovano in concentrazioni molto più basse nei fumatori che nei non fumatori. La conseguenza può essere che l’informazione genetica viene danneggiata e quindi gli spermatozoi non possono svilupparsi in modo ottimale.

3. se volete avere figli: smettete di fumare prima di pianificare una famiglia.

Se una coppia decide di avere un figlio, entrambi i partner dovrebbero smettere di fumare. Si raccomanda di farlo al più tardi quando la donna è incinta, altrimenti le tossine passeranno nella circolazione dell’embrione attraverso la placenta.

Ma smettere di fumare è anche molto importante per ottenere una gravidanza. I ricercatori non sono ancora riusciti a confermarlo, ma c’è il sospetto che il fumo non solo deteriori la qualità dello sperma maschile, ma che il danno alle informazioni genetiche possa anche portare a danni all’embrione.

Chi smette di fumare ripristina la propria fertilità entro un anno, in modo da renderla paragonabile a quella di un non fumatore.

Modi per diventare non fumatori	Rimedio	Descrizione	Adatto alle donne in gravidanza
Terapia comportamentale	Riconoscere gli schemi del fumo, evitare le situazioni, trovare alternative	In terapia, la persona interessata affronta attivamente la propria dipendenza e impara a modificare il proprio comportamento e a superare gli schemi di pensiero.	sì
Prodotti sostitutivi della nicotina	Cerotti alla nicotina, gomme alla nicotina, pastiglie alla nicotina, spray nasale alla nicotina	Dopo aver smesso di fumare, l’organismo continua a ricevere nicotina. Questo elimina i sintomi di astinenza, dando alla persona il tempo e la tranquillità necessari per cambiare il proprio comportamento a lungo termine.	Meno dannoso per il nascituro rispetto al fumo, ma inefficace.
Farmaci	Farmaci con prescrizione medica come il buproprione o la vareniclina.	L’assunzione di questi farmaci riduce notevolmente il desiderio di nicotina e i sintomi di astinenza.	Sconsigliato
Ipnosi	Diverse sedute di ipnosi profonda	L’ipnotista controlla il subconscio e dà l’impulso alla persona interessata di riconoscersi come non fumatore e di smettere di usare le sigarette come parte della sua vita quotidiana.	sì
Agopuntura	Diverse sedute	L’agopuntore posiziona degli aghi su speciali meridiani, la cui stimolazione riduce il desiderio di sigarette.	sì

4. fumo passivo: Problemi di fertilità dovuti a partner fumatori

Entrambi i genitori dovrebbero smettere di fumare.

Tuttavia, non è utile solo smettere di fumare come donna. Anche il partner dovrebbe smettere di fumare. Inoltre, si dovrebbero evitare situazioni in cui le donne e gli uomini che desiderano avere figli siano esposti al fumo di sigaretta a lungo termine.

Uno degli studi che suggeriscono che il fumo passivo può anche aumentare il rischio di infertilità è quello condotto da un gruppo di ricercatori del Rochester Medical Centre. Nel loro studio hanno trovato prove circostanziali che il fumo passivo porta all’infertilità e che le donne colpite subiscono più spesso aborti spontanei. Sono state intervistate 4800 donne non fumatrici. Tra le donne intervistate che fumavano passivamente per almeno sei ore al giorno, il rischio di soffrire di problemi di fertilità o di avere un aborto spontaneo era del 68% più alto rispetto alle altre donne.

Suggerimento: in una sigaretta sono presenti più di 90 tossine cancerogene, tra cui cianuro di idrogeno, toluene, butano, monossido di carbonio, cromo, cadmio e il polonio-210 radioattivo.

5. smettere di fumare immediatamente se si è incinta

Anche dopo un felice concepimento, il bambino di una madre fumatrice è ancora a rischio. Le tossine del tabacco passano nell’organismo del nascituro e garantiscono un minor apporto di ossigeno e sostanze nutritive.
Le conseguenze possono essere un basso peso alla nascita e ritardi nello sviluppo del bambino. Gli studi dimostrano che le donne che fumano ancora all’inizio della gravidanza hanno solo il 25% di probabilità di smettere di fumare durante la gravidanza. Ciò sarebbe opportuno per i seguenti motivi:

• Diminuzione del rischio di parto prematuro o di parto morto.
• Sviluppo completo dei polmoni
• Diminuzione del rischio per il bambino di contrarre malattie infettive o reazioni allergiche.
• Diminuzione del rischio di asma
• Riduzione del rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante

I dati a riguardo variano, ma il rischio di aborto spontaneo è dal 30 all’80% più alto per le fumatrici rispetto alle non fumatrici.

6. fumo di terza mano: pulire la casa contro l’infertilità

Il termine, nato negli Stati Uniti, descrive il fumo di “terza mano”. Negli edifici pubblici o nei salotti in cui si è fumato, si possono trovare residui tossici dei fumatori anche a distanza di tempo, che le persone ingeriscono attraverso il tatto.

Se avete deciso di smettere di fumare per avere dei figli, dovreste anche pianificare una pulizia domestica molto accurata.
Le tossine che entrano negli spazi abitativi a causa del fumo di tabacco si depositano su mobili, pavimenti e altre superfici. Pertanto, anche dopo aver smesso di fumare, gli abitanti possono ancora entrare regolarmente in contatto con le tossine, che poi penetrano nell’organismo. Se in casa ci sono bambini piccoli, questi assorbono le tossine al tatto quando gattonano o giocano, con conseguenti problemi di salute.

FAQ 7.

Le sigarette “light” sono meno dannose per la fertilità?

Le sigarette “light” contengono meno nicotina e catrame, il che dovrebbe far pensare che siano meno dannose per la salute. La commercializzazione delle sigarette “light” è ora vietata perché sono dannose per la salute tanto quanto le sigarette tradizionali. Gli studi dimostrano addirittura che le sigarette presumibilmente leggere hanno un effetto ancora più devastante di quelle classiche, perché: I fumatori aspirano il fumo delle sigarette “light” più profondamente per ottenere l’effetto desiderato. In questo modo , assorbono una quantità di tossine ancora maggiore rispetto alla sigaretta tradizionale.

Il fumo di narghilè influisce sulla fertilità?

Quando si fuma un narghilè si inala il fumo del tabacco, proprio come quando si fuma una sigaretta. La differenza sta nel fatto che quando si fuma il narghilè si aggiungono altre sostanze. L’Istituto federale per la valutazione dei rischi (BfR) ritiene che il fumo di shisha sia ancora più pericoloso per la salute rispetto al fumo normale, perché l’assunzione di nicotina è ancora più elevata. Anche gli additivi aromatici presenti nel fumo di shisha sono problematici, alcuni dei quali possono contenere tossine. Il BfR mette espressamente in guardia da conseguenze quali la riduzione del peso alla nascita dei figli dei fumatori di shisha.