L’ansia da separazione del bambino è un processo del tutto naturale che quasi tutti i genitori attraversano. In questa guida vi mostriamo come superare l’ansia da perdita del bambino e come identificare le cause che portano all’ansia da separazione.

1. A 8 mesi, i genitori spesso sperimentano per la prima volta l’ansia da separazione nel bambino.

Per 8 mesi tutto andava bene e all’improvviso il bambino piange quando la mamma esce dalla stanza o quando si sveglia di notte. Questa fase è del tutto normale e la sua durata varia da bambino a bambino. Inoltre, anche la coerenza dei genitori influisce sul trattamento dell’ansia da separazione del bambino. Raramente questa fase passa senza lacrime, e bisogna esserne consapevoli.

Ma perché dopo la nascita queste paure si manifestano così a lungo? Siamo tutti creature abitudinarie, abbiamo i nostri rituali e le nostre routine. Nei primi mesi di vita, in particolare, la mamma era quasi sempre presente e ha abituato il bambino al fatto che la mamma fosse a portata di mano.

Più i bambini crescono e meno dipendono dalla mamma (ad esempio perché non sono più allattati al seno e ora anche il papà può dare il biberon), più spesso è importante separarsi dal bambino per un momento. Solo così il bambino può imparare che la mamma può andarsene, ma tornerà. Solo quando si renderà conto che la mamma tornerà, il bambino si calmerà di nuovo e metterà da parte le paure che si presentano improvvisamente dopo la nascita.

Suggerimento: per alcuni la fase di ansia da separazione dura fino ai 10 mesi, per altri fino a 1 anno. Siate pazienti e fate pratica con il vostro bambino e anche questo periodo passerà.

2. la paura della perdita del bambino può essere superata anche di notte, anche se con molta pazienza.

Se al bambino è stato permesso di dormire con i genitori nella loro stanza o addirittura nel loro letto, è comprensibile la paura della perdita se improvvisamente deve dormire da solo nella sua stanza. Il legame madre-bambino, infatti, è uno dei più importanti della vita e la sua perdita improvvisa può essere un’esperienza estremamente sconvolgente per il bambino.

Pertanto, se volete che il bambino si stacchi lentamente da voi durante il sonno, iniziate con delicatezza: se finora ha dormito nel letto con voi, mettetelo prima nella culla accanto al vostro letto. Se il bambino diventa molto irrequieto durante il sonno, è utile mettere la mano sulla sua gamba o sul suo braccio. Se tutto funziona bene, mettete il letto nella cameretta e vedete come si comporta il bambino. Se il bambino è molto irrequieto, può essere utile che la mamma resti con lui finché non si addormenta e poi esca di nascosto dalla stanza. Spesso si tratta di un processo lungo, ma a lungo andare non si può risolvere in altro modo.

3. interpretare i sintomi dell’ansia dopo la nascita è il primo passo per poterla superare.

Èpossibile superare l’ansia da separazione solo se si interpretano correttamente i sintomi. Tuttavia, è almeno altrettanto importante dare sempre al bambino una sensazione di sicurezza. Se, ad esempio, lasciate il vostro bambino con un partner solo con una sensazione di disagio, il bambino lo percepirà: l’insicurezza e le paure sono pre-programmate.

Potete riconoscere se il vostro bambino soffre di ansia da separazione dai seguenti sintomi:

• Urla o pianti non appena si esce dalla stanza
• Estrema irrequietezza del bambino, anche quando dorme
• Il bambino diventa irrequieto quando si esce dalla stanza, ma si calma rapidamente quando sente la vostra voce dalla stanza accanto.

Naturalmente ci sono innumerevoli altri segnali. Alcuni bambini reagiscono a questo stress con mal di pancia, diarrea o addirittura singhiozzo. Con il tempo, tuttavia, riuscirete a capire se il vostro bambino sta davvero vivendo l’ansia da separazione in questo momento o se sono altre le cause che lo portano a piangere e urlare.

Vantaggi e svantaggi delle reazioni chiare dell’ansia da separazione nel bambino

4. domande e risposte importanti

Il mio bambino soffre di ansia da separazione solo con la babysitter. Cosa fare?

Soprattutto, l’argomento babysitter deve essere affrontato con lentezza e cautela. Non lasciate il bambino da solo all’improvviso, ma invitate la babysitter a casa vostra più volte prima di assentarvi per diverse ore. Si tratta anche di una questione di abitudine: all’inizio la babysitter è di solito un’estranea, quindi come può il bambino sentirsi sicuro?

Ci sono dei trucchi che possono aiutare l’ansia da separazione?

Piccoli accorgimenti possono certamente aiutare a ridurre i sintomi dell’ansia da separazione e a farli scomparire nel tempo:

Non avere fretta	Continuare a trasmettere sicurezza
Non uscite di nascosto dalla stanza, ma fate in modo che il bambino vi veda consapevolmente all’inizio (e che sia solo nell’altra stanza).	A volte il maglione con l’odore della mamma è sufficiente per far sentire il bambino più sicuro.
Se i bambini stanno giocando, di solito è più facile allontanarsi per un breve momento perché comunque non sono impegnati con la mamma. Ma anche in questo caso vale la regola: non allontanarsi di nascosto.	Se il bambino soffre di ansia da separazione, le prime separazioni dovrebbero avvenire almeno in un ambiente familiare. Questo può anche rafforzare un po’ il senso di sicurezza.
Se il bambino soffre di ansia da separazione con la mamma, dovrebbe almeno avere intorno a sé un’altra persona familiare, non una babysitter sconosciuta al primo tentativo!	All’inizio sono sufficienti pochi secondi, poi minuti quando la mamma è lontana. Il bambino deve sapere che lei tornerà sempre. La pratica rende perfetti!