Soprattutto in tenera età, i bambini hanno bisogno di molto contatto fisico e di vicinanza con i genitori. Anche far dormire il bambino nel letto dei genitori all’inizio è sensato, soprattutto nei primi mesi, in modo da poter rispondere rapidamente ai suoi bisogni in qualsiasi momento della notte.

Ma prima o poi arriva il momento di far abituare il bambino al proprio letto, e questa può essere una vera sfida per i neogenitori. Vi diamo alcuni consigli su come facilitare il passaggio dal letto dei genitori al letto aggiuntivo e al lettino nella stanza del bambino.

1. la tempistica del cambio è individuale

Quando si pensa a come abituare il bambino al proprio letto, la prima domanda che sorge spontanea è: quando è il momento ideale per farlo? Anticipiamo la risposta: non esiste. Ogni bambino ha un ritmo individuale e lo sviluppo procede a velocità diverse.

Di norma, a un certo punto i bambini sviluppano un desiderio di indipendenza spontaneo, ma non c’è un momento preciso per farlo. Per la maggior parte dei bambini, al più tardi all’età della scuola elementare è il momento di avere un letto e una stanza propri, anche se ci possono essere eccezioni che spingono il bambino nel letto dei genitori.

È un’idea sbagliata che dormire nel letto dei genitori abbia effetti negativi sullo sviluppo dei bambini, ad esempio che li vizi o li renda molli. Soprattutto nei primi 24 mesi, questo può creare un profondo legame emotivo che può solo giovare al bambino.

Tuttavia, i bambini non devono assolutamente dormire da soli troppo presto: le madri, in particolare, tendono istintivamente a svegliarsi più rapidamente se, ad esempio, il respiro del bambino cambia, quindi possono reagire immediatamente se il bambino dorme nella stessa stanza, riducendo così al minimo il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante.

Se il bambino dorme nel letto dei genitori fin dall’inizio, tuttavia, è bene ricordare che un letto per adulti raramente è progettato per le esigenze di un bambino. Cuscini grandi, materassi molto morbidi o coperte soffici e sovracoperte comportano il rischio di coprire involontariamente le aperture respiratorie.

La soluzione ideale è un letto laterale da attrezzare con un materasso per bambini di alta qualità. Questi materassi sono solitamente più solidi per evitare che la testa sprofondi troppo e hanno un rivestimento delicato per la pelle sensibile del bambino. Se il lettino viene utilizzato fin dall’inizio, anche se solo occasionalmente, è anche più facile abituarlo a un posto letto permanente.

2. consigli per abituarsi al proprio letto per tutte le età

Se desiderate avere un po’ più di pace e tranquillità nella camera da letto dei genitori e ritenete che sia giunto il momento di abituare il vostro bambino al proprio letto, potete iniziare con il suo lettino nella stessa stanza.

Se dormire nel proprio letto di notte non funziona bene per il momento, si può anche iniziare con il solo pisolino nel proprio letto. Quanto migliore è il sonno durante il giorno, tanto più facile sarà quello notturno.

Suggerimento: con una copertina o un giocattolo che profuma di mamma, il bambino può continuare a percepire la familiarità.

È opportuno introdurre routine e piccoli rituali per la nanna, come cantare al bambino, leggergli qualcosa o semplicemente fare le coccole insieme. In questo modo, il tempo trascorso insieme prima di andare a letto è intenso e dormire nel proprio letto è associato a sentimenti positivi.

Per i bambini un po’ più grandi, una stanza progettata secondo i desideri del bambino o una biancheria da letto specialepossono rappresentare un incentivo per rendere la propria stanza più appetibile.

Orientatevi in base alle preferenze del bambino, ad esempio gli hobby, il colore preferito o un personaggio di una serie per bambini.

Un adattamento lento è di solito più efficace di un adattamento radicale. Ogni bambino ha bisogno di un tempo diverso per abituarsi alla nuova situazione.

All’inizio si possono stabilire dei giorni fissi nella settimana in cui il bambino dorme nel proprio letto, seguiti da giorni in cui gli è permesso di dormire nel letto del genitore. Questi orari possono essere prolungati fino a quando il bambino non si sente completamente a suo agio nel proprio letto e nella propria stanza.

3. non essere troppo severi e consentire eccezioni

Soprattutto in età infantile e scolare, i bambini sono di tanto in tanto afflitti da incubi o dalla paura del buio durante la notte.

Per trasmettere ai vostri piccoli che la loro stanza è un luogo sicuro, potete innanzitutto contrastare le loro paure con piccoli accorgimenti.

Molti bambini trovano utile avere una piccola luce notturna per la presa di corrente, che non brilli troppo, ma sia sufficiente a superare le loro paure del buio.

Anche le stelle fosforescenti sul soffitto o un filo di luci con il timer possono favorire il loro benessere e aiutarli ad addormentarsi.

Anche gli audiodrammi, un tempo su cassetta, oggi in formato digitale, si sono rivelati una piccola cura miracolosa per addormentarsi. Una volta che il bambino è concentrato auditivamente su una storia emozionante, dimentica rapidamente i pensieri sui mostri sotto il letto. Anche in età adulta, non è raro che un’opera audio o un podcast siano ancora un metodo efficace per addormentarsi.

E se il bambino si ritrova di nuovo davanti al letto dei genitori durante la notte , è possibile fare delle eccezioni. Dopo un incubo o durante una malattia, dovreste dare ai vostri piccoli la sicurezza di cui hanno bisogno in questi momenti.