- Se il bambino non dorme per tutta la notte, i genitori devono andare a fondo della causa. Dai dolori durante la crescita, alla culla sbagliata, alla fame o ai rumori esterni, le ragioni possono essere molteplici.
- Non funziona senza pazienza. A volte è utile chiedere aiuto ad altri, soprattutto quando i nervi sono a fior di pelle. Lo stress si trasmette anche al bambino e lo rende irrequieto.
- Spesso il bambino si sente insicuro o solo nel suo letto. Piccoli accorgimenti come un cuscino di grano caldo possono già essere la soluzione.
Il bambino non dorme tutta la notte, i genitori sono stanchi, stressati e la frustrazione si fa sentire rapidamente. Se a questo si aggiunge il baby blues, per molti genitori è spesso difficile godersi il primo periodo insieme al proprio bambino.
In questa guida vi spieghiamo le possibili cause dell’incapacità del bambino di dormire tutta la notte e cosa potete fare.
Indice dei contenuti
1. il bambino non dorme tutta la notte perché ha bisogno di essere allattato
La pazienza è importante
Alcuni bambini hanno bisogno di alcuni mesi per imparare a “dormire tutta la notte”. Con un bambino di 8 mesi, dovreste avere ancora un po’ di pazienza!
In sostanza, i genitori devono sapere che è del tutto normale se, ad esempio, un bambino di 6 mesi non dorme ancora tutta la notte. Molti genitori, inoltre, devono prima capire se il bambino è davvero sveglio o se invece dorme in modo agitato o fa dei rumori durante il sonno. Tirare fuori il bambino dal letto al minimo rumore o piccolo movimento e “svegliarlo per bene” sarebbe fatale perché spesso non è necessario.
Anche noi adulti a volte ci svegliamo di notte, ci giriamo e ci riaddormentiamo dopo poco tempo. Per un bambino non è diverso! In ogni caso, non accendete la luce durante una fase di risveglio notturno. Le luci o anche molti rumori (musica, parlare molto con il bambino) non fanno altro che rendere il bambino più sveglio invece di farlo riaddormentare.
A volte, però, dietro ci sono esigenze reali. È possibile che il bambino si svegli di notte per fame? Se il bambino ha fame durante la notte, nonostante il porridge o l’allattamento al seno, può essere un segno che è troppo presto per dormire tutta la notte e che ha ancora bisogno di allattare almeno una volta durante la notte (non fate troppe richieste al bambino e dategli tempo) o che il pasto della sera non è stato sufficiente.
Anche i seguenti trucchi possono essere utili se il bambino non riesce a dormire tutta la notte:
| Di sera/di notte | Durante il giorno |
|---|---|
| All’inizio state vicini al bambino, in modo da poterlo calmare con la vostra sola presenza (utile anche se il ciuccio cade). | Mettete il bambino nel suo letto solo per dormire. In questo modo il bambino associa il letto al sonno e non ad altre attività. |
| Assicuratevi che il bambino sia tranquillo prima di andare a letto. La musica ad alto volume o la televisione non devono svegliare il bambino. | Assicuratevi che il bambino sia stanco la sera. L’esercizio fisico (soprattutto all’aria aperta) può favorire un sonno buono e continuo. |
| Il calore può aiutare ad addormentarsi. Un cuscino di grano caldo è l’ideale, ad esempio, se il bambino finora ha spesso trovato il sonno solo con il contatto fisico (e il relativo calore). | Prestare particolare attenzione all’alimentazione. Non deve provocare dolori addominali o flatulenza, che impediscono al bambino di addormentarsi e successivamente di dormire tutta la notte. |
A volte il dolore è anche il motivo per cui il bambino non riesce a dormire durante la notte.
Il vostro bambino di nove mesi non dorme la notte? Forse i denti gli danno fastidio in questo momento o ha avuto improvvisamente un nuovo scatto di crescita? Di solito si dice che un bambino ha spesso uno scatto di crescita anche alla 55a settimana di vita. Se un bambino di 1 anno, che ha sempre dormito bene, diventa improvvisamente molto irrequieto di notte, questo può essere un segnale.
Il bambino non dorme la notte da quando ha iniziato a mangiare alimenti complementari o porridge? Questo può essere un segno che il bambino non tollera il cibo e ha mal di pancia, per esempio. A volte la pappa viene somministrata troppo rapidamente o in quantità eccessiva, per cui il tratto gastrointestinale non è ancora in grado di gestire correttamente la digestione e si verificano dolori o flatulenze.
3. culla e piccoli trucchi se il bambino non dorme tutta la notte
Alcuni bambini, ad esempio, all’inizio si sentono strani e a disagio nel proprio letto (e nella propria stanza). Non c’è da stupirsi, perché il bambino ha dormito al sicuro nel grembo materno prima dell’inizio della vita e quindi non è mai stato solo. Se il bambino è irrequieto di notte, mettete la culla accanto al vostro letto e, se il bambino diventa irrequieto, mettetegli semplicemente una mano sulla pancia, sulla gamba o sul braccio. Spesso il contatto della mamma è sufficiente a calmare il bambino (soprattutto internamente) e a farlo riaddormentare.
Esistono anche lettini flessibili con apertura laterale che si adattano al letto del genitore. Con questi lettini, si ha sempre il contatto con il neonato e ci si deve alzare molto meno di notte per calmare il bambino.
Se finora il bambino ha dormito tutta la notte, ma all’improvviso non lo fa più, dovreste chiedere aiuto ad altri. Spesso diventiamo “ciechi” in casa nostra:
- Forse il bambino si trascina nel suo lettino?
- Il cane del vicino abbaia regolarmente di notte, spaventando il bambino?
- Il traffico dell’ora di punta inizia fuori dalla finestra ogni mattina dopo le 5, facendo svegliare il bambino?
Suggerimento: a volte le situazioni cambiano senza che noi adulti ce ne rendiamo conto. L’aiuto di altre persone (la nonna, l’amico del cuore) può già aiutare ad avere una visione chiara della situazione e a trovare rapidamente una soluzione.
4 Domande e risposte importanti
4.1 Ho provato tante cose e ancora il mio bambino non dorme tutta la notte, cos’altro posso fare?
Il bambino di 11 mesi non dorme tutta la notte nonostante tutti gli accorgimenti, e anche i bisogni sembrano essere tutti soddisfatti? I genitori spesso dimenticano la più naturale delle ragioni: Il bambino potrebbe semplicemente non essere affatto stanco! Se lasciate che il vostro bambino di 10 mesi dorma a fasi alterne durante il giorno, è logico che la sera non sia stanco.
Tenete una piccola lista e annotate per qualche giorno quante ore al giorno dorme il vostro bambino. A volte è utile saltare una o l’altra fase del sonno e tenere il bambino occupato durante questo periodo. In genere la sera il bambino è automaticamente stanco.
Vantaggi e svantaggi del “tenere sveglio” durante il giorno
- Il bambino è talmente stanco durante il giorno che di solito dorme molto meglio la sera e poi dorme tutta la notte.
- In questo modo il bambino si abitua più rapidamente al ritmo giorno-notte, anche per quanto riguarda l’alimentazione.
- I genitori stessi possono rilassarsi la sera perché il bambino finalmente dorme tutta la notte.
- All’inizio molti bambini sono molto irritabili a causa della situazione poco familiare. I genitori devono superare questo problema.
- All’inizio, spesso è difficile per i genitori valutare quali fasi di sonno precedenti debbano essere omesse. Spesso anche il fatto di tenere sveglio il bambino fa saltare i nervi ai genitori.
- Durante il giorno, i genitori hanno meno tempo perché il bambino vuole essere tenuto occupato. Questo spesso diventa chiaro solo quando il bambino ha imparato a occuparsi da solo.