Nella nostra guida vi spieghiamo tutto quello che c’è da sapere sull’ovulazione. Vi spieghiamo cos’è l’ovulazione e quali segnali invia il vostro corpo. Vi spieghiamo anche come funziona un calcolatore di ovulazione e quanto è affidabile.

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1. Durante l’ovulazione una cellula matura entra nella tuba di Falloppio.

L’ovulazione, o rottura del follicolo, avviene normalmente una volta per ciclo mestruale. Il ciclo mestruale normale di una donna dura tra i 21 e i 35 giorni. Tuttavia, poiché il ciclo mestruale è molto irregolare nella maggior parte delle donne, non è così facile individuare il giorno dell’ovulazione.

All’inizio del ciclo viene prodotto l’ ormone follicolo-stimolante (FSH). Questo ormone fa crescere i follicoli e aiuta a produrre estrogeni. Di conseguenza, l’ovulo di un follicolo dominante matura. Il livello di estrogeni aumenta, l’utero cresce e l’apporto di sangue aumenta.

A causa dell’elevato livello di estrogeni, aumenta l’ormone luteinizzante (LH), che provoca lo scoppio del follicolo. Questo provoca l’espulsione dell’ovulo dall’utero e il suo ingresso nella tuba di Falloppio. Questa è l’ovulazione vera e propria. A questa segue l’inizio della gravidanza o la mestruazione successiva.

In media, l’ovulazione avviene il 14° giorno del ciclo. Tuttavia, poiché il ciclo può essere molto irregolare, anche il giorno dell’ovulazione varia.

Alcune donne si accorgono dell’ovulazione attraverso i seguenti sintomi:

• un breve e fastidioso dolore all’addome
• una cervice morbida e leggermente aperta
• un aumento della temperatura corporea basale
• una breve emorragia da ovulazione
• seni tesi e capezzoli sensibili al tatto
• aumento della libido
• un cambiamento del muco cervicale

Tuttavia, non tutte le donne avvertono questi sintomi. Spesso l’ovulazione non provoca alcuna reazione fisica. In questo caso è opportuno utilizzare un calcolatore di ovulazione. Ne spiegheremo il funzionamento nel capitolo seguente.

2. utilizzare un calcolatore di ovulazione

Ledonne sono particolarmente fertili nei giorni precedenti l’ovulazione e nel giorno stesso. Quindi, se state pensando di rimanere incinta nel prossimo futuro, calcolare l’ovulazione può essere molto utile.

Soprattutto per le coppie che da tempo nutrono il desiderio insoddisfatto di avere un figlio, questo è un primo metodo.

Un calcolatore di ovulazione funziona in modo molto semplice.

Per poter calcolare l’ovulazione, sono sufficienti i seguenti dati:

• il primo giorno dell’ultima mestruazione
• la durata media del ciclo in giorni

I calcolatori più semplici permettono anche di inserire solo il primo giorno dell’ultima mestruazione. In genere questi calcolatori presuppongono una durata del ciclo di 28 giorni.

Attenzione: sia il calcolatore di ovulazione che il test di ovulazione non sono adatti alla contraccezione!

Tuttavia, i calcolatori di ovulazione convenzionali presuppongono che l’ovulazione avvenga esattamente a metà del ciclo. Ad esempio, se i giorni del ciclo sono 28, calcolano l’inizio dell’ultima mestruazione più 13 giorni. Questo giorno viene quindi indicato come momento dell’ovulazione. Tuttavia, questo non è assolutamente vero per ogni donna e per ogni ciclo.

Potete trovare questi calcolatori di ovulazione sui siti web di frauenzimmer, mamacommunity, femibion o onmeda, per esempio. Tuttavia, per calcolare la propria ovulazione non è necessario un complicato calcolatore del ciclo reperibile su Internet. Si può facilmente determinare da soli trovando la metà della durata media del ciclo.

Gli studi dimostrano che un terzo dei genitori deve aspettare circa un anno prima di rimanere incinta. Quindi, non mettetevi sotto pressione se il risultato non è così rapido come vi aspettavate.

Un calcolatore di ovulazione può solo approssimare i giorni fertili. Se desiderate un figlio da molto tempo, dovreste prendere in considerazione altri metodi.

3a alternativa: test di ovulazione

Una buona alternativa al calcolatore di ovulazione è il test di ovulazione. Questo test misura la concentrazione di LH nelle urine. Un altro vantaggio è che questo test può già rilevare l’aumento dell’ormone. Questo aumento avviene di solito circa uno o due giorni prima dell’ovulazione.

Ilgiorno in cui è opportuno utilizzare il test dipende dal ciclo mestruale individuale. Se non si conosce la durata del proprio ciclo mestruale o se questo è molto variabile, è consigliabile iniziare il test circa 11 giorni dopo l’inizio delle mestruazioni.

Di seguito viene fornita una breve panoramica dei rispettivi tempi di applicazione.

Iltest si usa fondamentalmente come un test di gravidanza. Si può tenere sotto il flusso dell’urina per alcuni secondi o immergerlo in un contenitore di urina. Il risultato appare dopo circa dieci minuti. Se il livello di LH è elevato, lo si vedrà da due linee.

Importante: assicurarsi che la linea del test sia scura come quella del controllo. Solo in questo caso si può ipotizzare un risultato positivo.

Èmeglio eseguire il test due volte al giorno. Se il test è positivo, le coppie che desiderano un bambino devono avere rapporti sessuali non protetti nelle 24-48 ore successive.

4. FAQ – Domande e risposte importanti

Quanti giorni sono fertili?

I giorni più fertili sono il giorno dell’ovulazione e i due giorni precedenti. Tuttavia, dato che gli spermatozoi possono sopravvivere da 3 a 5 giorni, i giorni fertili sono in media 6.

Posso rimanere incinta durante le mestruazioni?

Sì, è certamente possibile. Se il ciclo è molto breve, l’ovulazione successiva può iniziare pochi giorni dopo la fine delle mestruazioni.

L’ovulazione avviene ogni mese?

Normalmente sì. Tuttavia, può capitare che l’ovulazione non si verifichi, soprattutto con l’avanzare dell’età. Per sapere se l’ovulazione è avvenuta, è possibile utilizzare un test di ovulazione.

Posso influenzare il sesso con un calcolatore di fertilità?

In generale, gli spermatozoi femminili sono più lenti e sopravvivono più a lungo. Ciò significa che se si hanno rapporti sessuali qualche giorno prima dell’ovulazione, si hanno maggiori probabilità di avere una bambina. Se il rapporto sessuale avviene il giorno dell’ovulazione, le probabilità di avere un maschio sono maggiori. Tuttavia, non si tratta di una garanzia.

5. il calcolatore di ovulazione è disponibile anche online

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