Il co-sleeping è quando il bambino dorme con i genitori nel letto matrimoniale o in un letto aggiuntivo speciale. Il co-sleeping è diffuso in tutto il mondo.
Il co-sleeping è la soluzione più sicura, più accogliente e più orientata alle esigenze del bambino. Ma anche i genitori possono trarre vantaggio da questo modello.
Affinché il vostro bambino dorma in modo sicuro, dovete considerare alcuni aspetti del co-sleeping.
[button]Guida con ulteriori suggerimenti e consigli sul co-sleeping[/button].
Lamaggior parte dei genitori si pone il problema di dove far dormire il bambino una volta nato durante la gravidanza. Poiché i pareri degli esperti variano molto, molte coppie non sono sicure di cosa sia giusto per il loro bambino.
Quando i bambini dormono insieme ai genitori nello stesso letto o in un letto supplementare immediatamente adiacente, si parla di co-sleeping. Nei capitoli seguenti spiegheremo perché questa pratica è la migliore sia per il bambino che per i genitori.
Indice dei contenuti
1. Il co-sleeping è comune in molte culture.
Dormire insieme
I lettini per il co-sleeping sono letti speciali per bambini che possono essere attaccati al letto dei genitori. Questo ha il vantaggio che i bambini sentono la vicinanza dei genitori, ma hanno comunque il loro posto per dormire.
Per co-sleeping si intende la pratica di far dormire il bambino nella stessa area dei genitori. Non importa se il bambino si trova nel letto dei genitori o in una culla speciale per il co-sleeping. L’unica cosa importante è che ci sia un contatto fisico diretto con la madre e/o il padre.
Qualche decennio fa si consigliava ai genitori di abituare il bambino o la bambina al proprio letto il prima possibile. Oggi, invece, la situazione è molto diversa. Solo in poche famiglie il neonato dorme da solo nella sua cameretta.
Dormire insieme nello stesso letto non è una pratica comune solo in Germania. Il co-sleeping è diffuso anche in molti altri Paesi. In Svezia, ad esempio, è comune che anche i bambini in età scolare dormano insieme ai genitori nello stesso letto.
Da un punto di vista evolutivo, questo è il modo più naturale di dormire. Nei primi tempi della storia umana, la cosa più importante era essere protetti dalle intemperie e dagli animali selvatici. Pertanto, lo stretto contatto fisico con persone familiari trasmetteva sicurezza e protezione.
2 Amore, calore, sicurezza: perché il co-sleeping è così importante per i bambini
Soprattutto all’inizio, i neonati hanno bisogno di un’enorme quantità di vicinanza e affetto. Il solo contatto fisico con i genitori ha un effetto calmante sul bambino. Se la famiglia dorme insieme in un unico letto, i bambini possono essere sicuri che non possa accadere loro nulla. Inoltre, dormire insieme ha un effetto positivo sullo sviluppo del bambino. Se la fiducia di base si rafforza, i bambini crescono sicuri di sé.
Tuttavia, il co-sleeping non è vantaggioso solo in termini di legame con la madre. Questa pratica ha anche un vantaggio molto pratico per le madri che allattano al seno il loro bambino. Se il bambino dorme nel letto o accanto ad esso, la madre non deve alzarsi per allattare. In questo modo l’allattamento può avvenire mentre il bambino è mezzo addormentato, in modo che entrambi possano addormentarsi rapidamente.
La vita quotidiana con uno o più bambini può essere molto faticosa. Una buona notte di sonno è quindi estremamente importante per essere svegli e riposati il giorno dopo. Di solito né la madre né il padre devono alzarsi di notte per calmare il bambino.
In questo video vi mostriamo quali altri vantaggi offre il co-sleeping:
https://www.youtube.com/watch?v=t5yAHOVjiXg
3. regole per un letto sicuro in famiglia
Negli ultimi decenni si è sempre discusso se sia pericoloso per il bambino dormire nello stesso letto con i genitori. Molti genitori temono in particolare la sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS). Ma il co-sleeping aumenta il rischio?
Laquestione se il co-sleeping aumenti il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante è molto dibattuta tra gli esperti. Si legge sempre che i bambini che dormono nel letto dei genitori hanno un rischio maggiore di SIDS. Ciò è confermato anche da uno studio molto citato del ricercatore sulla SIDS Robert Carpenter. Secondo i critici, tuttavia, i calcoli di Carpenter si basano su ipotesi inammissibili e su dati obsoleti.
Uno studio più recente del ricercatore britannico Peter Blair dimostra che dormire nel letto dei genitori è altrettanto sicuro che dormire nel proprio letto. Tuttavia, questo studio prende in considerazione solo i casi in cui il bambino dorme nel letto dei genitori e non sul divano.
Nel frattempo, alcuni studi dimostrano che il co-sleeping può addirittura ridurre significativamente il rischio di sindromedella morte improvvisa del lattante. Ciò è dovuto principalmente al fatto che i bambini non cadono in un sonno profondo, in cui la probabilità di arresto cardiaco è più alta, a causa dei movimenti e dei suoni dei genitori. Tuttavia, questo vale solo se il bambino dorme in un letto laterale nella camera dei genitori.
Se il bambino dorme nel letto dei genitori, è necessario osservare quanto segue:
- Il materasso non deve essere troppo morbido e non deve presentare spazi vuoti. Sono più adatti i materassi grandi e continui.
- Il lenzuolo deve essere ben teso in modo che il bambino non possa avvolgersi in esso.
- Non utilizzare cuscini, coperte o peluche extra.
- La temperatura della camera da letto deve essere compresa tra i 16 e i 18 gradi centigradi.
- Assicuratevi che il bambino non possa cadere dal letto o rimanere intrappolato.
- Il letto deve essere abbastanza grande da consentire a tutti i membri della famiglia di avere spazio sufficiente.
- I letti ad acqua non sono adatti al co-sleeping.
- Assicuratevi che il bambino dorma sulla schiena.
- Un letto familiare ha senso solo se tutti i membri della famiglia riescono a dormire bene.
Attenzione: se soffrite di obesità o di apnea notturna, il bambino deve assolutamente dormire nel letto laterale. Lo stesso vale se siete fumatori o avete consumato alcolici o droghe.
4. FAQ – Domande e risposte frequenti
Per quanto tempo i bambini dovrebbero dormire nel letto di famiglia?
Non esiste una regola precisa su quanto tempo i bambini debbano dormire nel letto dei genitori o vicino ad esso. Ogni famiglia deve decidere autonomamente per quanto tempo mantenere il letto di famiglia. Di solito, all’età di tre o quattro anni, i bambini decidono da soli di voler dormire nella propria stanza. Tuttavia, non obbligate il bambino a dormire nella propria stanza se non vuole.
Come posso interrompere il co-sleeping?
Se dopo un po’ di tempo il bambino decide di dormire nella propria stanza, non dovete assolutamente opporvi. Rispettate questa decisione e aiutate il bambino a diventare indipendente. Spiegate a vostro figlio che può venire a letto con voi in qualsiasi momento se si sente ansioso di notte.
Mio figlio non si addormenta da solo. Cosa posso fare?
Molti genitori hanno problemi a mettere a letto il bambino la sera. Se il bambino non riesce ad addormentarsi da solo, bisogna fare in modo di metterlo a letto quando è stanco ma ancora sveglio. In questo modo, il bambino imparerà a conoscere meglio l’ambiente e non avrà più paura di notte. Anche i rituali del sonno, come la lettura ad alta voce o le coccole, possono essere utili per facilitare l’addormentamento del bambino.
Che cos’è il Re-Co-Sleeping?
Quando i bambini dormono già nel proprio letto, ma improvvisamente vogliono dormire di nuovo nel letto dei genitori, si parla di ri-addormentamento. Di solito questo accade durante una fase in cui i bambini sviluppano improvvisamente delle paure e cercano quindi sicurezza e protezione. Finché si tratta di una fase temporanea, il riaddormentamento è del tutto innocuo.