- Durante la gravidanza, il corpo ha esigenze particolari. I problemi della pelle possono essere prevenuti con un regime di cura della pelle adeguato, per evitare il più possibile problemi come macchie o brufoli durante la gravidanza.
- L’organo più grande – la pelle – può rapidamente squilibrarsi durante la gravidanza.
- Durante la gravidanza, il corpo femminile viene inondato di ormoni come il progesterone, la relaxina e gli estrogeni. Questi non solo garantiscono le condizioni ottimali per lo sviluppo del bambino, ma hanno anche un effetto sull’aspetto esteriore della futura mamma.
Che si tratti del viso, del décolleté o della pancia, la pelle ha spesso bisogno di cure extra durante la gravidanza: alcune donne ottengono improvvisamente una pelle di pesca liscia e rosea. Per altre, gli ormoni della gravidanza possono avere l’effetto opposto e causare problemi alla pelle. Nella nostra guida vi diamo consigli su come prendersi cura della pelle durante la gravidanza.
Indice dei contenuti
1. la cura della pelle è molto individuale per le donne in gravidanza nel viso
Gli estrogeni influenzano l’aspetto della pelle
Gli estrogeni svolgono un ruolo decisivo per una pelle liscia ed elastica. Stimola la formazione di collagene e il rinnovamento cellulare ed è importante per la ritenzione dell’umidità. Anche le ghiandole sebacee sono influenzate dagli estrogeni.
Durante la gravidanza è molto probabile che la texture della pelle del viso cambi. Alcune persone avranno una pelle sensibilmente più secca, mentre altre potranno avere una pelle più grassa. Per alcune non ci sarà alcun cambiamento.
Soprattutto nel primo trimestre di gravidanza, i cambiamenti ormonali possono causare la formazione di acne gravidica. Sia per le semplici imperfezioni che per l’acne, la pelle del viso ha bisogno di prodotti di cura regolari che la sostengano.
Prima di tutto, però, è necessaria una pulizia accurata. Le lozioni e i gel detergenti senza sapone sono ideali per questo scopo, per tutti i tipi di pelle. Se la pelle è secca, si consigliano prodotti idratanti.
I prodotti senza olio rendono la pelle più secca. Se si ha la pelle grassa, invece, è importante utilizzare prodotti che contengano molta idratazione e che non contengano grassi o oli.Una volta alla settimana, può essere utile dedicare al viso una cura intensiva .Per rimuovere le scaglie o le impurità della pelle, si possono usare maschere esfolianti, maschere idratanti o altri prodotti nutrienti.
Suggerimento: per i brufoli o l’acne da gravidanza si può provare una maschera a base di lievito. Il lievito contiene molte sostanze utili come vitamine, acido folico e pantotenico e biotina. Per questa “maschera al lievito” è sufficiente sciogliere il cubetto di lievito fresco nel latte tiepido e mescolarlo.
2. anche il décolleté ha bisogno di una cura della pelle
Già nelle prime settimane di gravidanza, il seno inizia a crescere in modo evidente. Poco prima del parto, ogni seno può pesare 400 grammi in più.
Lostiramento naturalmente mette a dura prova la pelle. Una buona cura della pelle durante la gravidanza dovrebbe quindi includere sempre il décolleté. Massaggi rilassanti e delicati con l’aiuto di olii da massaggio delicati assicurano che la pelle del seno e del décolleté rimanga elastica.
Con docce alternate freddo-caldo o strofinamenti quotidiani con una flanella umida o una spazzola delicata, è possibile rassodare ulteriormente la pelle. Tuttavia, per evitare contrazioni premature, è bene tralasciare i capezzoli. Dopo un massaggio o uno sfregamento, i seni vanno strofinati con una crema o una lozione che rassoda e idrata la pelle.
Inoltre, durante la gravidanza è assolutamente necessario indossare un reggiseno perfettamente aderente, per non gravare ulteriormente sul tessuto connettivo già in tensione.
3. La cura della pelle dell’addome è particolarmente importante durante la gravidanza.
Come probabilmente già sapete, la pancia ha bisogno di cure extra durante la gravidanza. Al momento del parto, la pancia avrà raggiunto una circonferenza di circa 100 cm all’altezza dell’ombelico. La pelle della pancia sarà sottoposta a uno sforzo corrispondente. Questo spesso si traduce in strisce e in fastidiose tensioni o pruriti.
Le smagliature sono più marcate in alcune donne e meno in altre. Le strie sono causate da strappi nel tessuto di elastina e collagene. Sono di colore viola scuro durante la gravidanza, ma svaniscono completamente dopo il parto.
Spesso non si possono evitare del tutto. Tuttavia, è possibile prevenire il peggio con una buona cura della pelle. Due volte al giorno si dovrebbe fare un massaggio alla pancia. Questo deve essere fatto in cerchio con l’aiuto di un guanto da massaggio. In seguito, si deve applicare sulla pancia una lozione ricca o un olio per il corpo. L’olio di cocco può essere un’alternativa naturale alle creme in farmacia.
Si può usare l’olio di cocco o l’olio d’oliva per contrastare la tensione e il prurito. Ibagni di schiuma sono sconsigliati durante la gravidanza perché possono privare la pelle dell’idratazione di cui ha bisogno.
3. un massaggio con le spugnature aiuta a contrastare le smagliature
I massaggi di pizzicamento sono particolarmente utili contro le smagliature perché favoriscono la circolazione sanguigna. Per farlo, prendete delicatamente la pelle cremosa tra il pollice e l’indice, arrotolatela e impastatela e poi levigatela di nuovo.
Il massaggio di spiumatura è consigliato da medici e ostetriche a partire dalla 13a settimana di gravidanza. Qui troverete istruzioni dettagliate su come eseguire il massaggio di spiumatura.
La pigmentazione della pelle cambia naturalmente durante la gravidanza.
Durante la gravidanza, la pigmentazione della pelle cambia spesso. Ciò è dovuto all’aumento dei livelli ormonali. Questo fa sì che capezzoli, areole, nei e voglie diventino più scuri.
Già nel primo trimestre di gravidanza, sul viso possono comparire leggere discromie dei pigmenti. Questo fenomeno è provocato dall’aumento dell’ormone stimolante la melanina (MSH) legato alla gravidanza.
Lo scurimento delle areole serve a rendere più facile per il bambino trovare il capezzolo per l’allattamento. Sull’addome compare spesso la cosiddetta linea nigra. Si tratta di una linea verticale scura che va dall’ombelico all’osso pubico. Tuttavia, questa alterazione del pigmento scompare rapidamente e completamente dopo la nascita.
Se le macchie di pigmentazione sul viso vi danno fastidio, potete nasconderle con l’aiuto di una crema solare con fattore di protezione 20 o superiore. Tuttavia, è necessario evitare il più possibile la luce diretta del sole.
Alcuni prodotti non sono affatto adatti alla cura della pelle durante la gravidanza.
Per trovare i migliori prodotti per la cura della pelle, è meglio consultare un’estetista professionista per conoscere il proprio tipo di pelle. In generale, tuttavia, si consiglia di usare cautela con alcuni prodotti. Tra questi, ad esempio, molti oli essenziali come:
- zenzero
- Alloro
- Verbena
- Cannella
- Limone
- Ginepro
Questi prodotti hanno un effetto inducente le doglie durante la gravidanza o potrebbero avere un effetto nocivo sul nascituro. I prodotti contenenti alcol per uso esterno o prodotti con forti agenti chimici devono essere completamente evitati. Vanno evitati anche gli unguenti e le creme contenenti vitamina A.
L’ideale sarebbe utilizzare solo cosmetici naturali per la cura della pelle durante la gravidanza. Se avete domande su prodotti specifici, potete chiedere al vostro medico o all’ostetrica.