La formula dell’IMC non cambia per i bambini. Tuttavia, si applicano valori diversi a seconda dell’età.
Nel corso dell’infanzia si verificano sempre scostamenti maggiori o minori dal peso ideale, ma non sono significativi. La tabella dell’IMC mostra l’intervallo approssimativo in cui il bambino dovrebbe trovarsi.
L’IMC non può essere più di una linea guida, perché i valori non tengono conto della corporatura del bambino. Approfondiremo qui queste e altre domande.
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L’indice di massa corporea, o BMI in breve, è una formula che può essere utilizzata per calcolare se una persona è in sovrappeso o sottopeso. Ma che dire dell’IMC dei bambini? Fino a che punto la classica tabella è significativa e quali sono le particolarità da tenere in considerazione?
Nel nostro articolo vi mostriamo a cosa dovete prestare attenzione quando calcolate l’IMC dei bambini e quali sono i valori che indicano un peso normale.
Indice dei contenuti
1. la formula dell’IMC – cosa c’è dietro
L’Indice di Massa Corporea serve fondamentalmente per ottenere informazioni approssimative sul peso in relazione all’altezza. Purtroppo, l’IMC raggiunge molto presto i suoi limiti, poiché la formula combina solo due valori e trascura completamente le caratteristiche fisiche individuali.
La formula stessa è:
IMC = peso (in kg) / (altezza (in m))².
Ad esempio, una ragazza alta 1,50 m e che pesa 40 kg ha un IMC di 17,8.
Le tabelle comuni sono solo per gli adulti. In questo caso, l’intervallo normale è compreso tra 18 e 24, a seconda del punto di vista. A un’età superiore, i valori aumentano gradualmente, ma questo è più per la comodità della persona media che per un senso reale.
È possibile trovare un calcolatore di IMC gratuito online, ad esempio qui sul sito del Centro federale per l’educazione alla salute.
Suggerimento: se sospettate che il vostro bambino pesi troppo poco o troppo, consultate il vostro pediatra.
2 Misurare l’IMC nei bambini: un compito complicato
La Germania è troppo grassa:
Purtroppo non è solo il numero di adulti in sovrappeso e obesità ad aumentare. Anche i neonati e i bambini piccoli sono colpiti in modo allarmante.
Di base, non è difficile calcolare l’IMC dei bambini. Tuttavia, la misura in cui questo valore consente di trarre conclusioni sulla salute di neonati, bambini o adolescenti è molto discutibile.
Sebbene i bambini attraversino diverse fasi di sviluppo, hanno ripetutamente scatti di crescita che di solito causano un forte calo dell’IMC per un breve periodo. Tuttavia, questo è del tutto normale e fa parte dello sviluppo di ogni bambino verso l’età adulta.
Nel corso dello sviluppo del bambino, i valori dell’IMC diventano sempre più simili a quelli di un adulto. Un bambino di 4 o 5 anni, ad esempio, ha un peso normale con un IMC di 14 o 15, mentre questo IMC indicherebbe un grave sottopeso in un adulto.
Per questo motivo, il percentile viene utilizzato anche per l’IMC dei bambini. Questo fornisce ai genitori un valore comparativo.
Un percentile di 60 significa che il 60% dei bambini del gruppo di confronto è più leggero e solo il 40% del gruppo di età è più pesante.
Il genere ha solo un piccolo effetto su un IMC buono o cattivo.
3. Valori dell’IMC per i bambini a colpo d’occhio – qui potete vedere se l’IMC di vostro figlio è normale.
Si noti che la seguente tabella dell’IMC per i bambini è solo un’indicazione di massima. Pertanto, calcolando l’IMC del vostro bambino, otterrete solo un’ indicazione della misura in cui il vostro bambino è sano o è classificato come a rischio di problemi di salute.
| Età | Peso normale |
|---|---|
| 2 anni | Da 14 a 17 anni |
| 4 anni | Da 13,5 a 16,5 |
| 6 anni | Da 13,5 a 18 anni |
| 8 anni | Da 13,5 a 20 anni |
| 10 anni | Da 14 a 20,5 |
| 12 anni | Da 14,5 a 21 |
| 14 anni | Da 15 a 22 |
| 16 anni | Da 17 a 23 anni |
| 18 anni | Da 18 a 24 anni |
All’interno delle rispettive fasce d’età, tuttavia, ci sono sempre dei salti evolutivi che non possono essere presi in considerazione in questi valori generali. Inoltre, i valori delle ragazze e dei ragazzi differiscono leggermente tra loro.
In generale, se si calcola un IMC al limite dell’intervallo o completamente diverso, non bisogna esitare a cercare aiuto. Soprattutto per i bambini in sovrappeso, esistono numerose offerte di aiuto da parte delle compagnie di assicurazione sanitaria.
4. Domande e risposte importanti – FAQ
Perché l’IMC è un valore impreciso?
L’IMC non tiene in alcun modo conto del fisico. Ad esempio, gli uomini ben allenati con la parte superiore delle braccia in ordine vengono classificati come sovrappeso o obesi. Allo stesso modo, le donne dal fisico snello rientrano rapidamente nella fascia di sottopeso senza alcun motivo significativo.
I metodi di calcolo sensati includono sempre la percentuale di muscoli e di grasso.
Perché esiste il BMI come metodo di calcolo?
L’indice di massa corporea consente agli scienziati di suddividere la popolazione in gruppi diversi con una certa facilità. Tuttavia, se non rientrate nella norma, non dovreste preoccuparvi troppo, ma dare valore a un rapporto ragionevole tra grasso corporeo e muscoli.
Un IMC elevato nei bambini è automaticamente associato a malattie?
Fondamentalmente, un IMC elevato significa un cattivo inizio di vita. Il rischio di diabete e di malattie cardiovascolari aumenta rapidamente. Ai bambini affetti da obesità viene già diagnosticata, ad esempio, l’ipertensione arteriosa, che provoca danni ai vasi sanguigni.
Spesso le conseguenze dell’obesità hanno un impatto negativo a lungo termine. Inoltre, il peso dei bambini in sovrappeso di solito non diminuisce nel corso della loro vita. Tuttavia, un intervento precoce può fare miracoli.
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