La stragrande maggioranza delle donne (60-80%) ne è affetta durante la gravidanza: le smagliature. Di solito compaiono su addome, fianchi, cosce e seno e per molte donne non sono solo un fastidio estetico. Poiché le cicatrici impiegano molto tempo a scomparire, è consigliabile adottare misure preventive.

In questo articolo spieghiamo cosa sono le smagliature e come si possono contrastare. Inoltre, vi diamo consigli sulla cura della pelle per le smagliature già esistenti e presentiamo le opzioni terapeutiche.

1. quali sono le cause delle smagliature?

Per inciso, è un pregiudizio che solo le donne si lamentino di queste lacerazioni irreversibili del tessuto connettivo. Anche gli uomini sono colpiti dalle smagliature, che si manifestano soprattutto durante la pubertà a causa della forte crescita o dell’aumento di peso. Inoltre, queste cicatrici non sono rare nemmeno nel bodybuilding. La loro colorazione iniziale blu-viola, dovuta alle vene che diventano visibili nel tessuto cutaneo inferiore, si attenua con il tempo fino a diventare bianco-argentea. In sostanza, contrariamente alle convincenti strategie di marketing dell’industria cosmetica, le smagliature non possono essere eliminate completamente con lozioni o oli. L’eccessivo stiramento dei tessuti provoca danni alla pelle, la cui guarigione è accompagnata da cicatrici. La visibilità di queste cicatrici dipende dal colore e dalla compattezza della pelle.

Tuttavia, possono essere prevenute in una certa misura e il processo di guarigione può essere supportato con oli idratanti contenenti vitamine.

A proposito: le smagliature non sono il sintomo di una malattia, ma una reazione del tutto normale della pelle per soddisfare le esigenze di spazio della pancia che cresce.

1.1 Cause particolari che determinano un eccessivo stiramento della pelle durante la gravidanza

Tuttavia , a queste due cause fisiologiche – aumento di peso e crescita – si aggiunge un terzo fattore durante la gravidanza: gli ormoni della gravidanza. Questi ultimi, inoltre, determinano l’allentamento dei tessuti (soprattutto collagene ed elastina) per evitare ulteriori danni agli strati cutanei. Si sviluppano soprattutto tra il 4° e il 6° mese, quando l’utero e il bambino crescono molto. Si formano anche maggiormente nel 3° trimestre, quando il bambino ha uno scatto di crescita. Gli ormoni causano anche un aumento dell’accumulo di melanina nella pelle, motivo per cui molte donne riportano una colorazione, ad esempio della linea nigra.

Le smagliature sono quasi inevitabili, soprattutto nella prima gravidanza, ma non tutte le donne ne sono colpite allo stesso modo. Ma qual è il motivo?

Da un lato, la predisposizione genetica gioca un ruolo importante: se c’è una storia familiare di debolezza del tessuto connettivo, aumenta il rischio per la futura mamma di avere anche le smagliature. Allo stesso modo, le donne con iperpigmentazione sono più inclini alle cicatrici scure perché, quando la pelle è danneggiata, immagazzina melanina nelle aree interessate. Anche la pelle secca è più soggetta alle smagliature, ed è per questo che dovrebbe essere riccamente idratata, soprattutto durante la gravidanza. Anche le donne in sovrappeso hanno maggiori probabilità di essere colpite da smagliature.

Cosa si può fare per le smagliature?

Sebbene non si possano controllare né i geni né l’aumento della secrezione ormonale, è possibile combattere attivamente la secchezza della pelle e un forte aumento o perdita di peso e quindi trattare anche i primi segni di smagliature.

Un’ alimentazione equilibrata e ricca di vitamine e un’idratazione regolare (preferibilmente con acqua, tisane o succhi di frutta) non solo favoriscono una gravidanza sana, ma hanno anche un effetto positivo sulla pelle. Anche lo sport e l’esercizio fisico quotidiano rafforzano il tessuto connettivo e sono consigliati durante la gravidanza. Anche l’alternanza di docce (calde e fredde) stimola la circolazione, a tutto vantaggio della pelle.

2.1 Anche i massaggi e gli oli sono indicati per la prevenzione delle smagliature.

Esistono oli speciali per la gravidanza che dovrebbero prevenire le smagliature sulla pancia e sul seno. Finora, però, non esistono studi che ne confermino scientificamente l’efficacia. Tuttavia, si può e si deve applicare una crema sulla pelle in ogni caso, poiché la pelle idratata è più morbida ed elastica.

Sta a voi decidere quale olio o crema utilizzare. Potete cercare alcune vitamine come la E e la A, così come gli oli di mandorle o di jojoba, che non solo sono molto delicati per la pelle, ma anche ricchi di vitamina E. Tuttavia, cercate ingredienti pregiati e biologici certificati, perché molti prodotti contengono anche additivi chimici. Potete acquistarli in farmacia.

Anche la spazzolatura a secco è un rimedio casalingo di provata efficacia. Si tratta di spazzolare il corpo con una spazzola speciale usando movimenti circolari o di sfioramento. Questo non solo favorisce la circolazione del sangue nella pelle, ma stimola anche il sistema linfatico. Se dopo si fa una doccia fredda, si rafforza l’effetto positivo della spazzolatura. La spazzolatura a secco va fatta al mattino, perché l’effetto stimolante può impedire di addormentarsi la sera. La sera si consiglia un massaggio rilassante, che ora vi presenteremo brevemente.

2.2 Queste tecniche di massaggio sono consigliate per prevenire le smagliature

Potete iniziare a prendervi cura della vostra pelle già all’inizio della gravidanza e in questo modo contrastare un po’ le smagliature imminenti. Potete decidere voi stesse quando iniziare. Dopo aver applicato l’olio o la crema sulla pelle e averla stesa con movimenti circolari, è particolarmente indicato il cosiddetto massaggio di pizzicamento: partendo dall’ombelico, prendete un po’ di pelle tra il pollice e l’indice e lavorate l’olio sulla pelle pizzicandola. Procedere delicatamente e continuare questo movimento fino all’arco costale.

Attenzione: nell’ultimo trimestre è bene evitare massaggi vigorosi dell’addome, perché possono innescare un travaglio prematuro!

Laser e Mirkoneedleling : queste procedure cosmetiche sono davvero efficaci?

Poiché le smagliature non sono solo un problema estetico per molte donne, ma possono anche diventare un peso psicologico, alcune si rivolgono al dermatologo. Con l’aiuto di applicazioni laser o dermaroller, la pelle e il tessuto cicatriziale dovrebbero essere levigati. Le donne hanno aspettative molto alte nei confronti di questi trattamenti, ma anche i dermatologi affermano che ci si può aspettare solo risultati moderati. Si può ottenere un miglioramento del 40-50%, ma le cicatrici non scompariranno completamente. L’ assicurazione sanitaria non copre i costi.

3.1 Un’altra misura è la chirurgia.

Soprattutto per le donne che hanno preso molto peso durante la gravidanza, la chirurgia può essere un modo per sentirsi di nuovo a proprio agio nella propria pelle. Di solito si esegue un’addominoplastica e con essa si rimuove la pelle cicatrizzata.

Questa procedura viene utilizzata anche per altre zone della pelle dopo una forte perdita di peso (glutei, parte superiore delle braccia), ma è ovviamente associata a rischi e cicatrici aggiuntive. Anche con questo trattamento non si riesce a eliminare le smagliature al 100%!

4. i tatuaggi vengono utilizzati anche come copertura

Alcune donne decidono di fare un passo più permanente: si fanno tatuare le smagliature e coprono così le sgradevoli cicatrici. Tuttavia, è necessario aspettare almeno 2-3 anni prima di farlo, poiché il tessuto cicatriziale assorbe il colore del tatuaggio in modo diverso dalla pelle sana. In caso contrario, il colore potrebbe colare nel tessuto cicatriziale.