Con l’intolleranza al lattosio, i bambini non possono mangiare alimenti che lo contengono. Poiché manca l’enzima lattasi, il lattosio non può essere digerito adeguatamente.
Il fatto che il lattosio viaggi immutato nell’intestino crasso provoca sintomi come dolore addominale, flatulenza e diarrea. I sintomi compaiono di solito poco tempo dopo aver mangiato l’alimento corrispondente.
La cosa più importante è evitare il più possibile i prodotti che contengono lattosio. Pertanto, è necessario modificare la dieta utilizzando alimenti privi di lattosio.
I bambini piccoli devono occasionalmente lottare con disturbi digestivi come i dolori addominali. Tuttavia, se i disturbi si manifestano di solito dopo aver mangiato prodotti lattiero-caseari, è possibile che i bambini soffrano di intolleranza al lattosio. Ma cosa si nasconde dietro questo termine e come nasce questa intolleranza?
L’intolleranza al latte si verifica quando si verifica una diminuzione dell’attività della lattasi. I sintomi più comuni sono flatulenza, diarrea e crampi addominali. Nei capitoli seguenti viene spiegato cosa potete fare se il vostro bambino soffre di intolleranza al lattosio.
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Indice dei contenuti
1. con l’intolleranza al lattosio, il lattosio non può essere digerito correttamente
“Mamma, papà, mi fa male la pancia”, questa è una frase che probabilmente tutti i genitori hanno sentito dire dai propri figli. Il dolore addominale è uno dei sintomi aspecifici che possono manifestarsi in presenza di molte malattie diverse.
Sebbene l’intolleranza al lattosio si sviluppi spesso nell’adolescenza e nell’età adulta, può colpire anche i bambini. Il motivo per cui molte persone non tollerano il latte è che il latte non era necessariamente inteso come alimento. Solo con la scoperta dell’industria bovina e lattiero-casearia in Europa si è cominciato a bere il latte degli animali.
Secondo le statistiche, circa il 15-20% dei tedeschi soffre di intolleranza al lattosio. In Africa e in Asia, addirittura l’80-100% della popolazione non riesce a digerire il lattosio.
L’intolleranza al lattosio è causata dal fatto che il lattosio in esso contenuto non può essere digerito o viene digerito molto male. A molte persone manca ancora l’enzima lattasi, che scinde il lattosio nei suoi elementi costitutivi. Ciò significa che l’intolleranza al lattosio nei bambini non è un’allergia che provoca una reazione immunitaria nell’organismo.
Le cause della carenza di lattasi possono essere diverse. Nella maggior parte dei casi, la carenza è genetica. In rari casi, è causata da varie malattie diarroiche. L’intolleranza al lattosio nei bambini si verifica di solito solo nei neonati prematuri. Tuttavia, di solito si tratta di un’intolleranza temporanea. Consultate un medico e nutrite il bambino con alimenti privi di lattosio durante questo periodo.
2. i sintomi si manifestano dopo il consumo di lattosio
Intolleranza al lattosio vs. allergia alle proteine del latte
L’allergia al latte, un’allergia alle proteine del latte vaccino, colpisce spesso i bambini fino a circa tre anni di età. I sintomi più comuni di un’allergia alle proteine del latte sono un’eruzione cutanea rossa sul viso, occhi che lacrimano e naso chiuso.
Se lo zucchero del latte non può essere scomposto nei suoi componenti, possono manifestarsi diversi sintomi, di intensità variabile. Non è sempre facile diagnosticare l’intolleranza al lattosio. Mentre alcuni bambini notano i sintomi circa 15-20 minuti dopo aver mangiato, i sintomi di altri bambini compaiono solo dopo alcune ore.
I sintomi più comuni dell’intolleranza al lattosio nei bambini sono:
- Flatulenza
- Feci mollicce o diarrea
- nausea
- vomito
- Stitichezza
- Dolore addominale (a volte crampi)
- Pancia gonfia
Inoltre, possono presentarsi altri disturbi, ma molto più aspecifici. Si tratta, ad esempio, di stanchezza, irrequietezza interiore, mal di testa e disturbi del sonno.
Suggerimento: se vostro figlio soffre spesso di mal di stomaco, dovreste tenere insieme un diario alimentare. Annotate ciò che il bambino ha mangiato e quando si sono manifestati i sintomi. In questo modo è più facile riconoscere un’intolleranza alimentare.
3. solo il medico può formulare una diagnosi certa.
Anche se i sintomi sopra descritti si riferiscono a vostro figlio, l’intolleranza al lattosio non può essere sempre diagnosticata in modo chiaro. Se il vostro bambino soffre spesso di problemi digestivi, dovete assolutamente consultare un pediatra per scoprirne le cause.
Può essere piuttosto difficile effettuare un test nei bambini. La maggior parte delle procedure richiede molto tempo e fornisce risultati chiari solo se il bambino rimane sobrio per un periodo di tempo più lungo.
Se il medico sospetta che il bambino possa essere intollerante al lattosio, gli consiglierà innanzitutto di modificare la sua dieta e di consumare solo alimenti privi di lattosio. Questo è un modo semplice per vedere se i sintomi migliorano.
Per determinare l’intolleranza al lattosio è possibile effettuare anche i seguenti test:
- Test del respiro all’idrogeno
- Test da carico di lattosio
- Test del gene del lattosio
Alcune intolleranze si manifestano solo per un breve periodo e poi scompaiono da sole. Il trattamento è necessario solo se i sintomi sono molto gravi e/o persistono per un lungo periodo di tempo. Nella maggior parte dei casi, il primo passo è una dieta priva di lattosio per calmare l’intestino.
Solo in rari casi i bambini devono rinunciare ai latticini per tutta la vita. Nella maggior parte dei casi, i bambini possono tornare a mangiare i latticini dopo qualche tempo.
4. consigli su come affrontare l’intolleranza al lattosio del bambino
Molti genitori sono confusi quando il pediatra scopre che il loro bambino soffre di intolleranza al lattosio. Non sanno esattamente a cosa fare attenzione e quali prodotti sono d’ora in poi vietati. C’è anche poca chiarezza sui rimedi per l’intolleranza al lattosio.
Per questo motivo, di seguito vogliamo darvi dei consigli su come affrontare l’intolleranza al lattosio del vostro bambino.
- Informare l’ambiente: Poiché i bambini piccoli, in particolare, non sono ancora in grado di gestire un’intolleranza al lattosio, dovreste assolutamente informare nonni, educatori e amici sugli alimenti che vostro figlio deve evitare.
- Guardate sempre le etichette: Se in vari test è stato accertato che uno dei vostri figli soffre di intolleranza al lattosio, in futuro dovrete assicurarvi, quando fate la spesa, che il contenuto di lattosio di un alimento sia inferiore a 1 g di lattosio per 100 g di alimento. Alcuni alimenti contengono lattosio, anche se non lo si sospetta. Si tratta, ad esempio, di prodotti da forno, miscele di spezie o verdure in scatola.
- Modificare la dieta: L’intolleranza al lattosio è un problema più grave nei bambini che negli adulti, perché hanno bisogno di molto calcio per crescere. Pertanto, assicuratevi di preparare per il vostro bambino piatti che contengano molto calcio. Broccoli, finocchi, cavoli, banane e fichi sono particolarmente indicati. Ma anche altre verdure e frutti contengono questo importante nutriente.
- Utilizzateprodotti senza lattosio: Negli ultimi anni, diversi produttori hanno introdotto sul mercato prodotti che non contengono più lattosio. Tra questi, ad esempio, il latte o il formaggio senza lattosio. Esistono anche alcuni prodotti caseari naturalmente privi di lattosio.
- Utilizzare rimedi per l’intolleranza al lattosio: In casi eccezionali, i bambini possono anche assumere compresse contenenti enzimi lattasi. Questi assicurano che il lattosio possa essere scomposto nell’intestino tenue. Questi farmaci possono essere acquistati nei negozi di alimenti naturali o nelle farmacie. Anche se questi rimedi non sono dannosi per la salute, dovrebbero essere assunti solo quando, ad esempio, si avvicina il compleanno del bambino.
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